三、忌睡前服用大剂量安眠药，血管扩张药以及作用较强的降压药。患者在睡觉前如果服用这些药物就会减缓血流速度，而使血液粘稠度增高而导致脑部供血不足，从而就会引起缺血性脑中风。
四、忌酗酒：朋友们都知道酒精对身体是有害的物质，尤其是对于高血脂患者来说，如果睡觉前酗酒，就会使身体内的血液以及尿中儿茶酚胺的含量快速增加，而儿茶酚胺是导致血压升高的元凶，再加上高血脂患者会合并动脉粥样硬化和高血压，从而就很可能会导致血压骤升而发生脑中风和猝死的危险。
五、忌大量抽烟：如果患者在睡觉前大量抽烟的话，就会使烟草中的有*物质进入血液中，不仅会使血管发生痉挛收缩，血压升高，还会使血小板聚集而形成栓塞，从而就会导致冠心病，心绞痛，甚至会发生心肌梗塞的情况。
如何预防高血脂
除了年龄因素是不可控危险因素，在生活中做好高血脂防治的干预，是可以降低发生高脂血症的风险的。
检测血脂值：经常检测血脂值，可以及时发现身体血脂的异常，在身体还没直接表现出症状的时候，就已经做好了预防的措施，防治疾病的出现。而合并高血压、冠心病、糖尿病的情况下，低密度脂蛋白的指标应该更低。中老年人的血脂因为年龄的增长，身体机能下降，免疫力下降，血脂会常常偏高，更要注意血脂水平的检测。
高血脂症患者不仅要重视药物治疗，还要注意改善和调整生活方式、饮食习惯。多方面配合，血脂才能降。
饮食清淡：清淡并不代表着完全不吃肉，而是要限制摄入量，否则过量的营养会在体内转化为脂肪。少盐少油，这是因为盐会使血压升高，而油则会加速动脉硬化。少喝酒，减少酒精给肝脏带来的负担，保证肝脏功能的正常运行。
多运动：适当的运动可以加快身体的代谢速度，提高酯酶的活性从而加快脂质的分解和排泄，保持血液血脂的含量正常。
年的开始由于疫情原因我们宅在家里各种吃各种躺，炸麻花，油炸糕，蜂蜜小蛋糕等等面油都没少霍霍吧?小编也是乐此不彼天天在朋友圈晒图，娱乐开心的同时又有多少人注意到自己血脂正常吗？马上新年就要来到了，亲朋好友相聚不免又要大吃大喝一顿，莱医院检验科节后将推出一系列的体检套餐敬请期待......
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