高血脂是一种慢性心血管疾病，很多人误以为只有肥胖人群才会患上高血脂，但其实无论是胖瘦，都有可能患上高血脂。
高血脂对身体的损害是全身性的，一旦动脉被粥样硬化斑块堵塞，就会导致严重后果。
那患上高血脂之后，哪些食物最好少吃？
1、各类坚果相信有不少人买坚果都是一大袋的往家里提，每天没事就吃，经常大量食用坚果弊大于利。
这些坚果都属于油脂含量较多的食物，进入人体会使脂肪过多囤积在体内，不仅会造成肥胖，还会使体内血脂升高，引发脑梗等疾病。
所以，要严格把控每日坚果的摄入量。
2、白米饭现在的主食大多数都是米饭，缺少粗粮、豆类，很多人觉得粗粮口感不好，因此不喜欢吃。
然而大米中虽然不含胆固醇，但是含有丰富的碳水化合物，吃多能够升高血液中的甘油三酯，继而诱发高血脂的出现，因此，建议把白米饭和其他五谷杂粮，搭配着吃。
3、蜂蜜在不少人的印象中，蜂蜜营养丰富，是很好的美容养颜品。
很少人把它与高血脂联想到一起，蜂蜜中含有大量的糖，它进入人体内，会转化为甘油三酯，升高血脂，同时还会增加血液的浓度，进而破坏血管壁细胞，加速动脉粥样硬化的形成，所以也不能多吃。
此文章所有内容均来自网络，如有侵权，请联系删除。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇