人们的生活水平越来越高，其次是越来越多的慢性病患者，尤其是高脂血症患者。据统计，血脂异常患者占据了4亿，并且还处于不断上升的状态，可见形势是多么的严峻，并且血脂过高对身体健康的危害也是非常大，一旦发现自己患有高脂血症，就应该尽快治疗，因为不健康的饮食是血脂上升的“罪魁祸首”，高血脂患者最好别吃2种食物，以免刺激血脂上升，严重者还会诱发脑梗。
这2物比烟酒更致命，脑梗因它而起，每顿饭有它，高血脂患者少吃
一、动物内脏
动物内脏不适合高血脂患者吃，诸如猪肝、鸡肾、猪腰等等，这些食物中的胆固醇含量都非常高。若是长期大量摄入，就会导致血脂上升，血液粘稠度增大，对身体健康的危害会更加大，因此高血脂患者一定要少吃这类食物。
二、高糖食物
这类食物常见于碳酸饮料、甜品、蛋糕、糖等，对于高血脂患者而言也是不适合吃的，因此糖分在进入人体后会转化为甘油三酯，增加甘油三酯的含量，进而导致血脂的上升，要引起重视。
养成2个好习惯，高血脂不攻自破：
第一个、坚持补充降脂液
当血脂超出正常水平的话，就要及时降下来。白槐醋柳果液作为高血脂的“降脂液”，是一种中药食用液，采取多种草本植物搭配益生菌发酵而成如：荞麦、霜桑叶、沙棘、决明子、沙棘、枸杞等均是常见的药食两用食材，其含有丰富的降脂成分桑叶多糖、亚油酸、不饱和脂肪酸、*酮类物质、烟酸等，将它们配伍，有助于促进脂质分解、改善血液粘稠，降血脂的效果更好。
第二个、运动锻炼
高血脂患者最好是做一些有氧运动，帮助更快的降血脂。对于高血脂患者而言，有氧运动更适合，例如：慢跑、快走、骑行、游泳、太极等等，每天坚持30分钟就可以了，需要注意的是，剧烈的运动不适合高血脂患者，会导致心率过快，已发生心肌梗塞
血脂升高的四个症状，要警惕！
(1)头痛
当血脂升高时，血管阻力会增加，导致头部压力增加，进而导致头痛，感觉头部非常沉重，经常出现在后脑，如果出现严重头痛并伴有呕吐，则可能出现高脂血症。
(2)睡觉时流口水
如果你睡觉时经常流口水，你必须开始注意这一现象，因为你最有可能患上高脂血症。当血脂升高时，它会堵塞血管，因此会流口水，当它严重时，也会导致温和的症状。
(3)耳鸣
当血脂升高时，通常会出现耳鸣，若是你发现有这个症状，你应该及时看医生并尽快治疗。一般来说，血脂的增加会导致动脉硬化，这会影响耳朵的内部血液供应，导致患者听觉神经功能的退化。
(4)腿部抽筋
腿脚抽筋是高血脂患者常见的一个症状，当血脂超出正常水平的话，体内的脂质会上升会引起血液粘稠，这样的话循环会受到影响，脚腿又位于人体末端，这样的话会导致腿部供血不足，进而导致腿部抽筋的症状
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