1、盐
盐是百味之王，食物最好的调味剂，一餐也少不得。但是过量的食用盐，会诱发各种心血管类的疾病，容易使血液变硬变脆，导致高血压、心肌梗塞以及各种癌症。吃盐太多，还会抑制呼吸道细胞的活性，减少口腔唾液分泌，降低呼吸道的抗病能力，让细菌病*无阻碍地进入人体内。所以血液粘稠的人，要饮食清淡，少盐。2、糖据研究显示，比起饱和脂肪酸，糖对血脂的影响更大，会造成血脂过高，导致血液粘稠。除此之外，糖还跟肥胖、糖尿病、高血压、痛风、冠心病等疾病密切相关，也是造成疾病发生的一个重大原因，因此血液本来就粘稠的人，就要少吃糖，少喝含糖的饮料。血液粘稠的人，多吃这“2黑、2*”1、黑苦荞
黑苦荞有植物界的“黑珍珠”之称，富含一种叫“芦丁”的物质，这是一种降血脂、稀释血液粘稠的重要物质，还能帮助软化血管增加弹性，促进血液垃圾排出。非常有益血液健康。2、黑木耳黑木耳有“荤中之素”的美誉，含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁、木耳多糖等物质，其中木耳多糖，有抗凝血的作用，帮助抑制血小板凝集，调节血脂，预防血栓，减少动脉粥样硬化。3、柠檬柠檬最早被认识，是它的美容功效，柠檬富含维生素C，能缓解血液凝固，预防高血压以及心肌梗死，帮助血液收缩，增固毛细血管，促进血液排血脂排垃圾。4、玉米玉米是非常好的粗粮，它有一个非常好的功效，就是能够帮助人体预防心脑血管疾病，玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇浓度。除了注意饮食外，血管不好的人，还需要用一些外调理的方式来维护血管的健康，保障气血的正常运行!说到这里，就不得不提我们传承了余年的艾灸疗法了!艾灸为什么适合调理血管疾病《*帝内经》言，药之不到，针之不及，必须灸之。灸疗是传统中医学中防病救疾的独特调理模式之一，是中医疗法的重要组成部分。
而艾为纯阳之物，艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。人的生命活动有赖于气血，气行血则行。用艾灸调理疾病，主要是用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。因为艾灸可以通经络、补阳气，所以不仅能治病，还能调理身体潜藏的隐性疾病，坚持使用艾灸一段时间后，整个人的气色、精神都会好很多。艾灸预防及调理心脑血管疾病取穴：
内关穴、神门穴、极泉穴、关元穴、足三里艾灸疗法是中医学的重要组成部分，距今已有几千年的历史。它除了疏通血管外，还具有活血化瘀、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排*邪热、消瘀散结等功能。除了患病用之，咱们健康人也可用它来提高身体免疫力、防病保健、延年益寿!此外，维护血管年轻还应保持良好的生活习惯，日常多做运动，保持良好的心态，调整饮食结构，少吃油腻、重盐重辣等重口味食物，不吸烟嗜酒，如此，相信您一定会和钟南山院士一样，80岁毅然健步如飞!易道艾灸适应症
艾晖堂既重视继承传统，更重视发展创新，充分吸纳最新医学研究成果，完善艾灸治疗体系。经过我们大量临床实践证明艾晖堂专利易道灸主要用于治疗内科、外科、男妇科、儿科、五官科等疾病，尤其对治疗失眠多梦，飞蚊症，眼干眼涩，假性近视，颈肩腰部疼痛、肩周炎、强直性脊柱炎、中风、糖尿病、高血压、高血脂腹泻、体内虚寒、风湿、痛风、男科前列腺疾病、妇科各种炎症、宫寒不孕、痛经、月经不调、卵巢囊肿以及肠胃疾病、痔疮等有很好的治疗效果。中医美容方面，艾灸常常被用来对抗皮肤老化松弛，淡化雀斑、色素、黑眼圈，调理气血，改善面色。
易道艾灸主要是以任、督二脉来进行施灸，然后配合加穴来对客户进行调理。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。若任督二脉通，则八脉通；八脉通，则百脉通，达到阴阳平衡，气血通畅、强筋健骨，体魄雄健、无疾病困扰，延年益寿。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇心血管疾病有很多种，每一种疾病都有各自的特点，每种疾病的症状也会不同。高血脂就是很常见的一种疾病，属于一种慢性疾病，大多数见于中老年人。虽然属于一种慢性疾病，不会突然间产生什么太大的影响，但是如果长期下去，就会对人体的健康产生很大的危害。因为高血脂会导致很多并发症，一些并发症往往是比较严重的，甚至会危及到生命。因此对于高血脂，一定要尽早的发现并且积极的预防。
那么高血脂的症状具体有哪些呢？1、容易头晕并且心慌
高血脂的患者，血液中的脂肪含量一定是高于正常人的。血液中的脂肪量过高，就会提高血液的粘稠度，从而影响到血液的运行，导致血液流速减慢。这样就会导致大脑以及心脏供血不及时，大脑缺血，患者就容易出现头晕的现象，心脏血液不足也会导致患者出现心慌的表现。
2、没有精神
高血脂患者都没有精神，主要表现在白天。有一些人在白天精神状态很不好，没有精力去完成自己的工作，并且经常感到身体乏力。但是一到晚上，反而s觉得很有精神，并且有精力完成工作以及学习。这时候就要考虑是不是血脂偏高了。
3、腿部抽筋
当血液中的脂肪含量偏高的时候，会影响到血液的运行。到了晚上正常休息的时候，由于长时间不动，脂肪会在下半身过多的沉积，这样就可能会压迫到腿部的神经，从而导致腿部抽筋。
该如何预防高血脂呢？1、调整饮食
现在人们的生活水平提高了，饮食也越来越好。日常生活中，吃的食物很多都是高脂肪食物，这些食物脂肪含量多，热量也普遍偏高。长期吃高脂肪高热量的食物会导致人体发胖，体内的脂肪增多。从而提高了高血脂的发病几率。
2、多运动
现在很多人都有工作压力，工作压力的增大，导致很多人