胆固醇长期偏高，易得心脑血管疾病，这话没毛病。本身血脂异常的最大风险，就是引起心脑血管疾病的风险。血脂偏高，血液中脂质增多，会引起血管壁内皮的炎性反应，同时也会增加脂质沉积的几率，血脂高还会使血压粘稠度增加，是血流速度变慢，更易于脂质沉积于血管壁内皮，形成斑块，引起动脉的硬化，甚至形成血管的栓塞等问题，引起血栓、心肌梗塞，脑卒中等大问题。
因此，对于胆固醇偏高的情况，不管是轻度的偏高还是重度的偏高，都应该引起重视，因为心脑血管疾病的风险，动脉粥样硬化的风险，往往都是从血脂异常开始的，一般临床医生会根据您的血脂情况，结合是否有高血压、糖尿病、慢性肾病、心血管疾病家族史，肥胖，吸烟等其他心血管疾病风险综合评估，是否需要服药控制血脂。但不管是不是需要服药，生活的调理都必不可少，对于高血脂的生活调理，给大家以下几点建议：
1.健康饮食：健康饮食说起来简单，做起来难，高血脂的患者应尽量的减少饱和脂肪酸，反式脂肪酸的有害脂肪的摄入，动物油脂，肥肉，红肉，动物内脏，动物脑等高胆固醇的食材都要少吃，如果爱吃肉，可以适量的吃一点去皮的禽肉或深海鱼肉；油炸食品，烘焙食品，小零食都要少吃。
可以多吃些富含水溶性膳食纤维的水果蔬菜，多吃杂粮，少吃精米白面，有助于肥胖者体重的控制，也有助于血脂的调节和控制。高糖的食品也要限制，过多的糖分摄入对于血脂控制也是非常不利的。
另外如果有饮酒习惯的朋友，应当尽量的戒酒或限制饮酒，长期大量喝酒，是导致脂质代谢异常的重要原因之一。高糖的饮品也不宜饮用太多。
2.坚持适度运动：运动是改善血脂异常的好方法，运动能够增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，有效的减低甘油三酯水平，增加机体的代谢能力，有助于促进脂质代谢功能的提高和恢复。但还是要强调，比运动强度更重要的，是持之以恒。
3.保持良好睡眠：熬夜，睡眠不好使导致身体出现代谢异常的另一个原因，另外有些人低压高等问题，也都是因为熬夜而来的，因此，想要身体健康，脂质代谢好，调理血脂，一定要让自己保持良好的睡眠，规律的作息，良好的睡眠，是保证身体健康的大前提。
4.戒烟：吸烟是心血管疾病的独立风险，也是造成血管壁内皮损伤和身体代谢机能异常的风险因素，因此，建议高血脂患者一定要戒烟，身体的获益将是巨大的。
说完生活调理，再简单说一下服药的问题。对于重度的高血脂问题，或者有心血管疾病高危风险的朋友，一般都需要服药来控制血脂，他汀类药物目前是临床上降血脂的首选药物，但很多朋友服用他汀类药物身体不耐受，容易出现这样那样的问题，如肌肉痛，如转氨酶升高，如血糖升高等等，对于这种情况，一般建议减低服用剂量或隔日服用，以增加身体的耐受性，如果因为减低剂量和间隔服用，达不到降脂效果，可以考虑加服依折麦布或普罗布考等药物。
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