随着现代生活水平和饮食营养不断提高，加上人口城市化、老龄化和生活方式变化等，导致人们高热量、高脂肪、高糖和高盐饮食明显增加，体力活动水平显著下降，久坐不动的生活方式异常普遍。过去，我们在问，糖尿病离我们有多远？现在，不夸张的说，糖尿病就在你我身边。在糖尿病治疗中，控制血糖和健康饮食至关重要，如果你想怎么吃就怎么吃，血糖也不可能控制的很好。那么血糖高了怎么办？家里常用不起眼的纯天然“胰岛素”，坚持三个月每天吃一点，血糖慢慢降下来！
黑桑葚干，桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。有着“三月桑葚赛人参”的美誉。
苦瓜，含有苦瓜苷能刺激分泌胰岛素，苦瓜有一种特殊多胜肽类，构造类似胰岛素，有降低血糖的功能，苦瓜中的粗纤维、果胶不仅可以解决便祕，刺激肠道蠕动，还能帮助控制血糖。经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血压、血脂以及血糖，可以每天用大约3克左右的绞股蓝用开水冲泡三次左右服用，大约60天一个疗程，能够很好的治疗中老年高血压、高血脂、高血糖。
大南山无核山楂干，山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，可有效降低胆固醇，防止动脉硬化。山楂对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。
柚子，柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。
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