北京皮肤病防治医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/180906/6508785.html提起高血脂这个病，大家应该都不陌生。那么关于高血脂到底是一个什么疾病有什么危害应该怎么预防和治疗这是咱们今天重点讲的高血脂的发病率，正呈逐年增高的趋势轻度的高血脂大概每三个人就有一个中度和重度高血脂，每十个人就有一个所以这个病，需要引起大家的重视特别是偏肥胖的中老年人高血脂，它实际上是血液里的脂类化合物的含量超过了一定的标准，那么现代医学就定义成高血脂了。这里的脂类主要是两种，胆固醇和甘油三酯这两种脂类化合物的指标偏高都叫高血脂。实际上这两者还是不同。胆固醇的作用主要是形成胆汁促进脂肪的吸收和运转。当肝脏与过多未消耗掉的脂肪接触时,肝脏的反应就是合成更多的胆固醇以适应脂肪运转的增加。从这一论点出发,高胆固醇血症是一种生物学上的反应过度,也就是一种威胁机体健康现象的代偿过度，意思就是体内摄取的脂肪太多了，身体就合成更多的胆固醇来分解脂肪结果就是血液里的胆固醇含量过高这种高血脂叫高胆固醇血症。甘油三酯在体内的作用主要是储存能量简单来说，你身上长得肥肉，就是甘油三脂换句话说，甘油三酯跟肥胖可以划等号。人体消化的能量来源第一是体内的碳水化合物具体来说就是糖。咱们平时吃的大米、馒头、面包在体内会分解成葡萄糖和糖原氧化之后，给人体提供能量那么当体内的糖提供的能量不足的时候甘油三酯就会分解把这部分能量补上很多动物冬眠，能几个月不进食就是靠体内的甘油三酯分解提供的能量如果甘油三脂摄取的多，同时消耗的又少就会在体内沉积下来，在外观上就是肥胖那么血液里就高甘油三酯血症。所以说高血脂是体内脂肪代谢异常，反映到血液里胆固醇和甘油三酯含量过多的这么一个疾病。上一期的时候讲了，血液循环的作用主要是为脏腑组织提供正常活动所需要的能量、氧气同时把组织代谢产生的二氧化碳和其他废物带走那么血脂高之后就会导致血液粘稠血液运行的就慢无法及时的为脏腑组织提供所需要的氧气、营养物质、水分导致脏腑和机体组织缺氧和供血不足。各种慢性疾病就随之而来了。这里举几个例子。对神经系统的损害：脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气，代谢产物不能充分顺利排除，就会导致头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、严重的会发生脑梗塞、中风等症。心血管系统：心肌供血不足，会产生胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛等冠心病的症状，甚至发生心肌梗死。消化系统：脾胃是后天之根本，如果胃的供血不足，就会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎、溃疡病以及其他胃部病变。由此可见，高血脂是很多慢性病的起因。同时呢，高血脂会引起很多严重的心脑血管疾病当人体正常时,以脂蛋白形式存在于血液中的脂质,只能少量透过血管内皮进入内膜下血管中当胆固醇和甘油三脂等脂质含量过高时,脂质及其结合的脂蛋白就容易进入动脉血管壁;另一方面由于动脉壁利用、清除这些脂质的能力下降,脂质便易沉着于血管壁,进而引起内膜增厚和斑块形成,以后在斑块深部发生崩溃软化形成粥样物,称为动脉粥样硬化那么动脉粥样硬化之后，就会进一步引发心肌梗死、脑出血、脑中风这些致死致残率极高的疾病。同时由于高血脂在血管内壁的沉积越来越多，就会导致血管内部越来越窄那么血流对血管壁的压力也会越来越大表现出来就是血压升高导致高血压。由于早期的高血脂，并没有很突出的症状大家一般不会特别重视，往往认为是体力下降、劳累过度、休息不好造成的早期的高血脂大部分是通过体检验血才发现的。但是如果是肥胖人群，十有八九是伴有高血脂症的。如果已经检查出了有高血脂症之后，这个时候一定要引起重视了。首先是调整饮食结构。那么可能有些人就会问了，能不能预防高血脂呢？说起来简单，做起来很难。说白了高血脂就是生活方式疾病。人的习惯是很难改变的。现代医学上认为高血脂是有遗传性的。其实不然。遗传的只是父辈的生活方式，从小父母做菜就做的很油、爱吃肉、吃很多糖这个习惯你从小就会潜移默化的继承尤其是中年以后，不知道大家有没有过这种感觉随着年龄的增长，会变得越来越像自己的父母这种父母带来的影响是根深蒂固的，很难说做出大的改变。这也是人为什么很难跳出自己所处阶层的原因。回到正题。如果检查出来高血脂。这个时候就必须要改变生活方式了。这里重点列了几条：1.少吃肉，这一点不用多说。2.少吃含糖量高的食物，如果体内摄入的糖过多，那么这部分糖就会转化成脂肪储存起来，所以不是吃肉才长胖，吃糖多了一样胖。3.戒烟。一旦血脂偏高，一定要戒烟。烟草中的尼古丁能损伤血管内膜，影响血脂代谢，加速动脉粥样硬化。不单是高血脂，任何心脑血管疾病，都应该戒烟。4.限制饮酒。酒精会加重肝脏的代谢负担，导致脂肪代谢困难，加重高血脂。5.锻炼、每天坚持锻炼、控制体重。如果能做到这几点，再加上适当的药物辅助，血脂会逐渐恢复到正常水平。这里推荐两个非常实用而且降脂效果很好的小方剂。1.生大*粉，每天口服两次，每次3克。生大*药店买即可，让药房打成粉，然后药店里买空心胶囊，把大*粉灌倒胶囊里，每天口服即可对于中度的高血脂，一般两个月左右，血脂就能恢复到正常水平。2.荷叶20克，每天代茶饮。荷叶的减脂效果会慢一些，好处是服用比较方便，而且荷叶喝起来有一股清香，口感很好，适用于肥胖和轻度的高血脂患者。当然一定是先改变生活方式，在此基础上再用适当的药物辅助治疗。单纯的吃药只是暂时控制，不解决根本问题。孝和
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