我叫郭淑清，今年58岁，家住河北迁安滨河村。我从年9月份开始跳日月峡拍手舞，到现在快两年了。年轻的时候，我在老家拾棉花，贪黑起早，接触露水，着凉着湿，得了风湿。手是黑色的，十个手指伸不直，手指关节肿大，早上起来手攥不上，伸不开，僵僵的。通过每天坚持跳拍手舞，如今手上的颜色正常了，手指能伸直了。以前我膝盖也有风湿，走路时，膝盖凉飕飕的，总有被风吹过的感觉。通过跳拍手舞，我现在已经没有这种感觉了。我的右手拇指处鼓了一个包，跳拍手舞之后越来越小，现在已经完全消失了。
跳日月峡拍手舞之前，我血脂高。因为时间久了，我忘记了具体的数值。但我记得血脂高反应的症状让自己害怕，脑袋嗡嗡响，头上总有戴小帽子的感觉，不敢着风，走路也迷迷糊糊的，每天都得吃降脂药。跳拍手舞不长时间，这些症状减轻了，我就不吃降脂药了。今年端午回老家检查身体，我的血脂正常，各项指标都很正常。
以前我总有饱腹感，没有食欲，吃饭不香。跳拍手舞以来，我手掌上胃的反射区拍出许多血口子。半年过后，胃反射区的血口子合上了。如今我看啥都有食欲，吃嘛嘛香。
我还有乳腺增生的毛病。去年冬天到现在，我手上乳腺反射区一直裂口。去医院检查，乳腺增生没有发展。
每次跳拍手舞，我都全力以赴，手有麻、疼、振的感觉。辅导员老师说，用力拍，才能振动经络，排*康复效果才好。跳拍手舞过程中，我手上的血口子不断。神奇的是，拍出的血口子与受伤的口子不同，它不影响正常生活，洗衣、刷碗都没事，不感染。我每天跳拍手舞力争动作到位，让自己全身出汗，提高排*效果。通过跳日月峡拍手舞，我受益了，愿大家早早加入，都能在拍手舞中获得健康。
作者、图片：郭淑清整理：景晓霞、郑向东编辑：郑向东
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