女人的上半身——脸，女人的下半身——子宫。这两个同等重要，并且子宫的健康关乎着脸面的好坏！如何养好脸和子宫，看似是个高难度的技术活，其实总结下来无非就是“内调外养”四个字。
那么如何内调外养？三七就能帮你做到！
1女人的上半身——面子
在这个“颜值即正义”的时代，没有哪个女人不在乎自己的脸面。如何变美是现代女性最热衷的话题，没有之一。
一白遮百丑，所以当务之急要白白白！
怎么白？还是纯天然无刺激的好。三七中含有多种人体必需的氨基酸和蛋白质。氨基酸可促进皮肤的新陈代谢，消除各种瑕疵，再与蛋白质配合，给新生肌肤提供充足营养，先清后养，一举多得。
再来一道“下斑令”，就真的白里无暇了！
大多数色斑是由血瘀引起的。血液循环不畅，血液中的色素无法完全代谢就会沉淀下来，堆积在皮肤上，就会形成色斑。
三七能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种色斑如*褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑都有很好的治疗作用。
和痘痘说再见！
三七粉具有化瘀活血的作用，能够促进肌肤血液循环，促进色素和*素的清除，舒缓暗疮再生，可以很好的治疗面部色素沉着如痘印、色斑，是女性天然的美容护肤品。
此外，三七花性味甘凉，具有清热去火、疏肝理气之功效，对于上火、肝火过旺导致的痘痘有比较明显的治疗效果。
三七如何养护脸面？
美白、祛斑、战痘，只需每日2次，每次2-3克三七粉用温水冲服，这是内调；再取3~5克三七粉混合牛奶或蛋清做个面膜，这是外养。内调外养，粉嫩嫩，白滑滑的皮肤就有了！
提到妇科圣药，人们最常想起的就是当归、益母草、阿胶，却不知三七更是名副其实的“妇女之宝”。三七因其显著的活血化瘀功效，临床常用来治疗妇科的瘀血病症，并且三七还可以生血补血、祛斑养颜，使女性气血充盈，光彩照人。下面就针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健治病功效。
2女人的下半身——子宫。
坚持服用三七！向妇科病说“NO”！
一、子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿
这3类是目前妇女最常见的肿瘤，患者多数为中年女性，常见年龄为30—50岁之间。子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿属中医“癥积”范畴，瘀血内停是其主要病因，因而，临床大都采用行气导滞、活血化瘀、软坚散结等方法治疗。
三七是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七粉，对辅助治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿有良好疗效。
服用方法：
每日一次，每次三克，早饭后服，将三七粉三克放入常温的矿泉水（或凉白开或常温牛奶）中搅匀后吃下。
二、痛经
痛经，是女性最常见的妇科症状之一。每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，严重者可痛至昏厥。
大多数人的痛经都是血淤引起的，三七是活血止痛、止血化淤的圣品，临床上可用于治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经、小腹瘀滞疼痛等。痛经的女性常吃三七粉可以活血、疏通经络，促进经期血液循环、缓解经期疼痛。
服用方法：
1、1-2g三七粉用温水或、蜂蜜、牛奶冲服，每日1-2次
2、红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入三七粉后起锅即食。
三、产后出血
产后出血是妇女分娩期的严重并发症。是由于产妇身体虚弱，或因产时失血耗气，或因产程过长，疲劳过度，损伤元气，气虚冲任不固，血失统摄，则致出血。
中医认为，产后出血汤药可选活血化瘀、理血归经类药物。三七乃此类病症克星，具有活血祛瘀、理血归经、养血生新之效。
服用方法：
煮好的红糖鸡蛋中放入3克三七粉食用，可化淤止血，养血活血，活络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。
四、盆腔炎
盆腔炎是一种妇科常见病，盆腔炎常并发不孕症、宫外孕等。
中医认为可在辨证基础上配伍三七使用，增强清热解*、消炎的功效，以此提高盆腔炎治愈率。
服用方法：
生三七5克，仔鸡1只，把鸡褪毛开膛后洗净，与三七一起炖煮，加入葱、姜、食盐调味，吃鸡喝汤；也可以每次用鸡汤冲服2克三七粉，每日2—3次。此方法适用于产后血淤引起的慢性盆腔炎。
五、崩漏
是指妇女不在行经期间阴道突然大量出血，或淋漓下血不断者，称为“崩漏”，前者称为“崩中”，后者称为“漏下”。
因为三七具有止血、活血化瘀的功效，正好对应崩漏无周期性阴道出血的特点。所以临床治疗上采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活发挥三七的作用。
服用方法：
1、三七粉温水送服，每次1-1.5g。每日1-3次。
2、如果患病已久，失血时间较长，可将三七粉同红糖、当归、鸡蛋等食用，取其滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用。
六、血虚、贫血
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，因此很多女性都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。
血虚、贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。
服用方法：
1、熟三七粉可直接用温水冲服，可加入蜂蜜、牛奶等调味，一次3-5克，每日2次，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
2、女性痛经、手术后等妇科病：红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。
长期吃三七，不再失眠了，三七调节神经衰弱；
长期吃三七，色斑淡了气色好了，三七活血补血；
长期吃三七，血管堵不了，三七可软化血管，预防动脉硬化等；
长期吃三七，不容易生病了，三七总皂甙可显著提高免疫力；
长期吃三七，恢复血压调控机制，修复基因缺陷，血压、血糖平稳。
3三七的其它搭配
1、三七+天麻
防治动脉硬化、心脑血管病
三七3克、天麻5克，早晚服用，胃肠不好可饭后服。
天麻：补益第一
天麻性味甘平，归肝经，不仅可以定惊、祛风湿，还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。
李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。
天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等；
三七：补血第一
三七，被誉为“南国神草”，是一种非常著名的中药材。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
提示：用天麻粉早晚3克对治疗中老年人失眠效果神奇。
2、三七+西洋参
化瘀通络、阴阳双补
三七粉50克、西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情。
3、三七+当归
益气化瘀、溶栓通脉
三七和当归各适量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服。
1、三七粉和当归一起吃可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。
2、月经不调、瘀血经闭、痛经：当归益气补血，活血通经止痛，三七粉活血化瘀，从而增加活血痛经疗效。
3、临床治疗血证方面，两药合用增加补血生血的功能。如脾不统血所致的，各种血证,内有瘀血不生的贫血.现代医学研究三七粉有造血功能,当归有补血活血和血功能两药合用补血而不留淤闭。
4、临床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、当归长配合使用以增加补血化瘀作用。
5、防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血：临床根据病情相应调解两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重。
6、三七粉、当归两药合用防治丙氨酸氨基转移酶增高，粉剂各等量，每次1克空腹服每日三次，疗程一个月。可收到较好的效果。两药合用防治慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定疗效。
4、三七+丹参+西洋参
预防老年多种病
西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。
针对病症
高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。
服用方法
每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可适当加量，可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用，否则将前功尽弃。
◆丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器。
◆三七能加强和改善冠脉微循环，入药历史悠久，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
◆西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。
5、三七+*芪
功效：补血补气、滋补肝肾
用法：每次三七粉2.5克，*芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。
6、三七+山楂＋丹参
功效：降脂、预防心脑血管病
用法：三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。
中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。
7、三七+丹参＋石斛
功效：辅助治疗高血糖
用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。
丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。
吃一堆药不如来一勺三七粉，配上*金搭档，对症食用，功效发挥到最大！
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