高血脂是如何变为冠心病的呢?
当血中脂类物质过多的时候，脂质就会滞留在动脉血管壁上，久而久之就会让动脉血管壁增厚变硬，导致动脉粥样硬化产生。如果动脉粥样硬化恰好发生在冠状动脉，就会导致血栓的形成，就会出现供血不足的情况，诱发冠心病。研究表明血液中胆固醇的浓度降低1%，冠心病的发病率就能够降低2%。因此想要预防冠心病，一定要控制好自己的血脂，避免高血脂出现。
生活中该如何预防冠心病呢?
1、注意温差
秋冬天气比较寒冷，变化无常，很多人都喜欢一会儿穿衣服一会儿脱衣服，这样温差就非常的大。尤其是在室外时间呆久了，突然去到室内马上脱衣服，就容易受到冷空气的刺激，诱发心绞痛和心肌梗死。
2、起床不要起得太猛
早上起床的时候一定不要起得太猛，要先在床上进行一个轻度的活动，然后慢慢的坐起来，适应一下再慢慢地下床。另外睡觉的时候最好能够采用右侧卧位的方式，减少心脏的压力。中午午休的时候要在午饭之后半小时之后再进行，如果吃的过于饱立马就睡觉，会影响心脏的正常收缩和舒张，不利于心脏健康。
3、饮食上要千万注意
日常生活中一定要注意饮食方面的调理，尤其是一些高血压和高血脂患者，更是要做好相关的养护。要多喝一些水，并且多吃一些容易消化的食物，口味也要尽量清淡一些，不能太重口。可以适当的喝一杯葡萄酒，但是度数比较高的白酒、洋酒就不要再喝了，这也是为了身体健康需要。
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40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效医院救治。