血脂异常是心血管疾病的高危因素，因此一旦出现，应该立即采取有效手段加以控制，才能阻止并发症的发生。那么，如何看出是否有血脂异常呢？高血脂有哪些征兆？
5类情形最易患高血脂
1、经常熬夜、加班
近年来，年轻人高血脂发生率越来越高，这主要跟不良生活方式有关。
比如经常嗜烟酒、经常加班熬夜，这些不规律的生活方式不但会引起脂肪堆积，还会引起代谢紊乱，进而出现高血脂。
2、血压过高
精神紧张、压力大的人，更容易被高血脂盯上。
因为他们太过忙碌，根本没有时间休息，在饮食上也敷衍了事。长期如此，身体抵抗力逐渐降低，血液越来越黏稠，进而引起高血脂。
3、饮食不规律
长期摄入高脂肪、高热量、高糖食物，血液内的胆固醇、甘油三酯会升高，出现高血脂。
4、经常吃药
有些避孕药和类固醇类会使血脂代谢异常。
5、患有心血管病
有高血压、糖尿病、冠心病的人，若病情控制不好，还会引发高血脂。
4个信号说明血脂过高
很多年轻人总认为自己还年轻，慢性病不会找上自己，结果一检查却发现各种指标异常。
其实，高血脂早有征兆，只要及时发现，就能阻止病程发展。
01体重增加高脂血症最重要的指标是甘油三酯。体内过多的脂肪不能正常代谢，因此在体内积累，必然导致体重的增加和肥胖的情况越来越严重。科学研究表明，肥胖者比瘦人更容易产生高血脂的症状。因此如果体重超标的话，一定要科学控制加强运动，以及饮食上以清淡为主，不要暴饮暴食。
02睡眠质量差体内血脂升高可引起头晕、呼吸困难等症状，并可严重影响睡眠质量。如果这些症状持续存在，医院，可能会出现高脂血症，尤其是中老年人更应注意高血脂的风险。人们一旦上了岁数，本身只是睡眠质量就不是很好，再加上如果血脂过高，更容易出现失眠，睡眠质量变差的情况，因此要高度重视。
03视力障碍很多人突然出现视力减弱的情况，以为是对着电脑时间过长而导致的，殊不知这有可能是身体里面的血脂升高造成的。如果视力减弱，事物变得模糊，可能是由于高血脂引起的视网膜血栓形成，影响了视网膜的功能，导致视力模糊。
04经常抽筋频繁抽筋是高血脂最典型的症状。如果人体不能正常代谢多余的脂肪，多余的脂肪会在体内积聚，主要集中在肌肉附近，这将严重影响肌肉收缩，尤其是腿部。因此，当肌肉痉挛发生时，应考虑高脂血症的原因。平时也可以多给四肢做一些辅助按摩，这样也可以有效的缓解抽筋的症状。
高血脂是一种非常常见的慢性病，一旦出现以上4个症状，医院测血脂。如果血脂不是太高，可以用饮食+运动加以控制，效果不理想再考虑服药。同时，日常生活中可以饮用降血脂茶：
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文字摘自网络
排版：甘草酸
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