腰腿疼是腰椎病变压迫神经引起的比较常见的症状，腰腿疼通常是劳累过度引起的。“十个人九个腰疼”是我们生活中比较常见的现象。那么如何治疗这种病症呢？“十个人九个腰疼”，常食4物，腰不酸，腿不软，皮肤白里透红！
1、凤仙花是天赐民间治疗风湿骨病的良方，很多人由于关节骨痛，腰部酸痛，可以多食凤仙花泡水，能够缓解风湿骨痛，起到祛风除湿，通经络的作用。十人九腰疼，多用“此花”泡水喝，腰不疼腿不软，身体也更加健康！
2、韭菜炒金针菇，韭菜中含有丰富的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有积极作用，韭菜中含有的挥发性精油及含硫化合物更具有降低血脂的作用。食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。金针菇是一种长寿菜，它还可增强体内的生物活性，促进新陈代谢。抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。抗菌消炎，消除重金属*素，抗肿瘤。经常吃这种菜，人的身体更健康。
3、荠菜饺子，这道菜相信已经是众所周知了吧！由于它的美味以及独特的感觉，受众人追棒！之所以如此欢迎，与它自身具有的功效有密切关系。首先，能够清热解*，还能够止血利尿，用鸡蛋和此物煮水喝，腰不疼了腿不酸，皮肤白里透红.
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