慢性疲劳症是长期间(连续6个月以上)原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。绝大部分的患者都与工作紧张与压力过大，以及长期生活作息不正常等有关；若长期任由身心疲累，没有好好调养，可能会引发一些危险因子，到时候可能就从轻微的“疲劳”演变成严重的“过劳”。其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、*疽、焦虑、抑郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。
慢性疲劳症的治疗臭氧大自血疗法治疗慢性疲劳症32例的护理体会
医院
摘要摘要臭氧大自血方法：抽自体血液-mL，经过臭氧处理后再通过静脉注射回体内的治疗方法。慢性疲劳症：目前国际上已经承认的一种新的疾病，简称CFS，已成为影响人类健康的主要问题之一，其中白领阶层、相关工作人员、家庭主妇多发。目的：回顾性分析我院臭氧大自血方法治疗32例慢性疲劳症患者，探讨其优点。结果：患者通过臭氧大自血方法治疗和护理后，症状消失，效果非常明显。结论：臭氧大自血方法是治疗慢性疲劳症的一个有效的新方法。
[关键词]臭氧大自血方法；慢性疲劳症；护理体会
臭氧是一个特殊的由三个氧原子组成的分子，也是氧的同素异构体，它有非常高的氧化作用，是一种高能量状态的氧。臭氧接触体液(包括血液，组织液，淋巴液，尿液)即可产生单个氧原子和过氧化氢，这是两种强氧化剂。人体的血液抽到血袋中，通过臭氧过滤，氧化血液中的脂肪物质和蛋白多糖复合体，就会直接杀灭致病微生物。德国科学家HorstKief认为，臭氧对于微生物的作用可以和甲醛相媲美；臭氧是无耐药性的广谱抗生素；臭氧还具有氧化胆固醇，向缺氧组织供氧，提高机体免疫力，止痛镇静的功能。
臭氧大自血疗法将医用臭氧混合自体血回输后可增强血液流动性，改善局部组织供氧，可恢复细胞功能，增强细胞的氧代谢功能。经过大自血治疗后患者红细胞的流变性增加，提高了红细胞通过毛细血管的能力，增加了心脏以及其他重要组织的氧气供应。
资料与方法资料与方法1.1一般资料
年1月－年1月我院共收治了慢性疲劳症患者32例。其中主要表现为失眠，焦虑，情绪不稳，注意力无法集中。其中20岁以下2名，20~40岁19名，40~50岁11名，多为学习和工作紧张，长时间压力过大造成。
1.2治疗方法
门诊病人每天一次，每十次一个疗程进行大自血疗法治疗。并且结合病情给予心理护理和心理疏导。
1.3治疗效果
32例患者应用大自血疗法治疗后症状消失，效果十分良好。
操作与护理操作与护理2.1操作
利用输血器将手臂静脉血管中抽取mL血液。抽取血液与LE.肝素加10mL蒸馏水混合，防止血液凝结。然后臭氧掺入血液中。以缓慢的圆周运动将血液和臭氧混合物。此时再通过静脉注射将血液回输进血管(60~90滴/分钟)。
2.2护理体会
(1)操作前做好心理护理，患者对臭氧大自血疗法这项新技术充满希望，又担心治疗带来的并发症，因此治疗前我们根据患者的具体情况如年龄，文化程度，工作性质等向患者及家属介绍臭氧治疗的原理，方法，效果及注意事项，消除其紧张心理。
(2)无菌物品应包装完整，消*灭菌合格，管道连接应严格执行无菌操作原则。严格做到一人一换。采血时穿刺应选择粗直的血管，增加穿刺的成功率，减少红细胞被溶解破坏的几率。做好患者的生命体征监测，同时备好氧气及急救药品，如抗心律失常药，阿托品，皮质类固醇药物。采血和血液回输时都应严密注意观察患者的生命体征，表情有无心慌气紧发汗等不适。回输的速度稍快(60-90滴/分钟)。因血液为自体血，不存在输血反应，故可以在患者的承受范围内稍快。要在20分钟内输注完毕，在臭氧在衰变之前就将血液回输，臭氧需足够的时间随血液循环进入人体各个组织部位。
(3)抽取的血液量和加入的臭氧量都应准确，严格按照比例，避免过多或过少。同时血液量必须和防凝固物质的量相匹配，否则存在生成微血栓的危险。臭氧操作开机之前应检查各项仪表的压力值，连接管道前应先发出少量臭氧用以气冲连接处，以免影响其浓度和纯度。必须使用纯净的臭氧，不能混入任何空气否则会产生有*的亚硝气。臭氧与血液混入后应做缓慢的圆周转动(而非振动)。
总结总结随着社会经济的发展，生活方式的改变人们工作压力越来越大，慢性疲劳症发病率越来越高。在国内近来调查显示，慢性疲劳症的发病年龄趋于年轻化，特别是高收入，高职位，多应酬的中青年白领人群。在传统的治疗中，医生最佳的建议的休息以及减少压力，配合药物治疗和心理治疗。如果在传统的治疗方法中加入臭氧大自血疗法治疗这类患者，势必会起到事半功倍的效果。
在护理方面，应用大自血疗法治疗时，应加强对患者的心理护理，做好心理疏导，积极向患者及家属讲解操作原理，方法及注意事项，争取患者的配合顺利完成每一次治疗，达到最好的治疗效果。
参考文献
[1]尹学钧，董苍转，刘君单.臭氧的*性及其*性作用机制研究进展[J].国外医学卫生学分册，，34(5):.
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近些年来，随着生活水平的不断提高以及生活方式的改变，心血管疾病的发生率越来越高，高血脂作为心血管疾病中的一种，发病率非常高，数据显示，中国成年人血脂异常（就是我们常说的高血脂）总体患病率高达40.4%，也就是说每10个成年人中有4个人血脂异常。
血脂过高，对血管的影响较大，而我们的腿部拥有丰富的血管，因此血脂升高可能对腿部造成一些影响，如果日常生活中出现以下几种表现，可能和血脂升高有关。
血脂升高腿先知，腿部出现4个“症状”，是在说一件事：血脂高了
腿部疼痛。俗话说“通则不痛，痛则不痛”，如果血管内血流减慢或血管不通则会诱发疼痛。当血脂过高，导致血流减慢甚至堵塞血管便会导致周围组织缺血缺氧而诱发疼痛。
腿部麻木无力。血脂升高导致血管不通，从而引起血液灌注的肌肉组织、神经无法得到足够的血液以及营养供给，从而出现肌肉无力、神经麻木的表现。
腿部沉重。腿部出现沉重感无力感，导致日常行动受限。主要是血脂升高，导致血液回流受阻，出现较多血液淤滞在腿部血管中，从而出现腿部沉重、灌铅感。
腿部出现静脉曲张。当血脂过高影响到静脉回流，出现静脉回流不畅，最终导致腿部浅表静脉血管曲张。
当然除了腿部的不典型症状外，血脂升高往往有以下几种典型症状表现，一旦出现，医院做相关检查，如角膜老年环，老年环的出现往往和血脂异常以及动脉硬化有关，主要表现为角膜边缘部位出现灰白色的圆环。
除此之外身体出现*色瘤也可能是血脂高的表现，主要表现为在手背、手指关节、肘关节、眼睑等部位出现棕*色结节。
日常生活中如何预防高血脂？
做好饮食控制
要严格控制高脂、高胆固醇食物的摄入，饮食尽量以清淡为主，蔬菜水果、谷物粗粮可以适当多吃一些，这些食物热量低，而且富含膳食纤维有助于降血脂。烹饪方式尽量选择蒸煮，避免煎炸，在饮食过程中避免暴饮暴食，每餐7~8分饱，除此之外还要戒烟戒酒。
多喝水
对于高血脂患者来说应该多喝水，喝水能够改善血流状况，增加血容量，增强新陈代谢，改善血液粘稠度。可以选择在晨起、睡前喝一杯水，能够很好地稀释血液，避免因血脂过高而引发的血液粘稠。
适当增加运动量
高血脂有一部分原因和长期久坐不爱运动有关，而适当增加运动量有助于降血脂，尤其是有氧运动。坚持有氧运动能够促进脂肪燃烧，避免肥胖，避免血脂升高。建议每周进行3~5次有氧运动，可以游泳、打球、跑步等。
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