很多高血压患者同时患有高血脂症，这“二高”有着同样的发病基础，比如肥胖、运动少、抽烟、酗酒、精神压力大等。
同时，高血压和高血脂又都是心脑血管疾病的高危因素，它们会使动脉粥样硬化，进而导致心绞痛、心梗、猝死、脑梗死等严重后果。
有调查显示，相比单纯高血压患者，高血压合并高血脂患者心脑血管事件风险增加3~4倍，要预防发生更严重的心脑血管疾病，降压和降脂要双管齐下。
怎样才能降压降脂，该注意什么？
用药同时服用降压药和降脂药，需要考虑降压药与降脂药之间的相互作用。部分利尿剂与β受体阻滞剂可影响脂代谢而引起血脂水平的改变，应尽量避免使用，如果有水肿、心动过速等明确的适应症，宜小剂量用药，并且在使用的同时用他汀类降脂药将血脂控制达标。高血压合并高血脂患者的个体化用药选择，需要医生根据患者具体情况来定，我们只需要做到：谨遵医嘱，不乱用药。饮食高血压和高血脂患者日常生活中最头疼的就是忌口了，听说这也不能吃，那也不能吃，到底什么才真正应该忌口？来，一次说清~高血压患者要控制盐的摄入量，这几类食物少吃或不吃：高血脂症患者的饮食以低脂、低胆固醇、低糖、低热量为原则，以下食物少吃，最好不吃：可以说，没有一种具体的食物可以直接降压降脂，在饮食中摄入足够的蔬菜水果，尽量减少摄入的油脂和盐的总量，可以有效控制血压和血脂。
与其靠多吃某几种食物来降压减脂，不如养成低油低盐、均衡营养的饮食习惯，控制血压、血脂的同时也避免营养不良。
调整生活方式长期抽烟、喝酒、不运动都是血压高和血脂高的原罪，戒烟、戒酒、通过运动控制体重，别让糟糕的生活习惯降低了咱们的生活质量~[1]高血压患者血压血脂综合管理中国专家共识[J].中华高血压杂志,,27(7):-.[2]冯琤聪.改良高脂低糖DASH饮食对高血压合并高血脂患者血压、血脂控制及提高生活质量的效果.[J]中外医学研究,,(18):-.推荐阅读
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