暖冬关爱进村居，情暖冬日老人心。为进一步营造“尊老、爱老、敬老、孝老”的浓厚氛围，共和镇公益创投项目社工在来苏开展“关爱夕阳红，平安老年人”为主题的系列活动。希望通过此系列活动的开展，能够为老人送去生活上的关心和精神上的慰藉，以及不断提高老年人的健康和安全防范意识，让老年人度过一个幸福、健康、平安的晚年，以实际行动弘扬中华民族尊老、助老的传统美德，让村内老年人感受到社会大家庭的温暖。
系列活动（一）
“
人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。
二是生活要有规律
三是合理饮食，避免肥胖
此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节治疗无效时，医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
高血糖预防糖尿病关键是做到“多懂少吃勤运动，精神放松少得病”。多懂对糖尿病的知识多懂一点，对其危害多懂一点，对其预防措施多懂一点少吃让摄取的总热量少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食要少吃，要科学合理地吃，不要胡吃乱吃勤动要经常保持一定的运动量。在控制饮食的基础上，再加上锻炼，身体就不至于过胖，不肥胖，得糖尿病的机会就会减少，控制体重是很重要的一条精神放松指做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。这四个要点希望大家能切实做到并长期坚持，糖尿病就不会来“侵扰”你了高血脂一是合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物(植物油、酸牛奶等)，增加维生素的摄入量(水果、蔬菜、面包和谷类食物等)。二是改善生活方式：(1)减肥，肥胖就是脂肪过剩;(2)戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发展;(3)控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖;(4)进行有氧运动(慢跑等)三是经合理调节饮食结构和改变生活方式，高血脂不能有效控制时，要合理服用降血脂药物，把血脂控制在正常范围预防“三高”的有效方法大体相同，生活中做到健康饮食、规律休息、积极运动，并做到定期体检，时常检测血压、血糖、血脂的数值，不仅是“三高”会远离我们，各种疾病无法入侵我们的身体。????????????????扫码