喝酸奶有以下好处：
第一、能够治疗和预防便秘，酸奶含有大量促进胃肠道蠕动的益生菌，所以能够缓解肠道便秘的情况。
第二、喝酸奶能够有效的降低血液中的胆固醇，对于高血脂、高胆固醇的人来说长期喝酸奶是有一定好处的。
第三、酸奶中含的丰富的益生菌，能有效的抑制肠道内腐败的大肠杆菌，所以能够调节肠道的菌群。
第四、酸奶能够促进胃液的分泌，提高食欲，加强胃肠道的吸收和消化功能。
安宁办公楼食堂
星期一
早餐
红油泡菜、凉拌*豆芽、凉拌土豆丝、咸菜0.5元茶叶蛋、白水蛋、煎鸡蛋0.6元南瓜粥0.5元小米粥0.3元牛奶2.5元牛肉面3.5元
午餐
酸菜鱼8元苜蓿肉4.5元茄汁土豆条3元长豆角烧茄子3元莲花菜粉条炒肉3元毛芹蛋干3元糖醋里脊6元青椒肉丝3元梅菜扣肉、麻辣肉、糟肉8元
主食
米饭0.5元馒头、花卷0.6元小花卷0.3元玫瑰酥饼2元奶香玉米饼1.5元鸡蛋饼1.5元炒面5元
卤制品
卤肘子(脱骨)40元/斤
卤排骨45元/斤
卤猪蹄30元/斤
卤牛腱70元/斤
饮料
苏打水2.5元康师傅冰红茶、听装百事可乐、百岁山、健力宝、蜂蜜柚子茶3元脉动4.5元美果林籽瓜汁5元红牛6元
水果
果冻橙9元/斤精品红富士8元/斤葡萄柚9元/斤库尔勒香梨12元/斤红心火龙果11元/斤杷杷柑9元/斤吊柿饼10元/盒
白银基地食堂
星期一
早餐
大肉面2.5元干拌面3元红薯米粥0.5元豆浆0.3元小米粥0.3元油条、糖酥饼、葱花饼1元荷叶饼0.6元馒头0.6元煎鸡蛋、煮鸡蛋、卤鸡0.6元卤豆腐0.5元小菜三种0.5元
午餐
茶酥红烧肉6元麻辣小冒菜6元蒜苔炒肉3元泡菜土豆条3元干炸蘑菇3元白菜炖丸子3元葱烧豆腐3元清炒上海青2元
主食
米饭0.5元馒头0.6元葱油饼1元糖酥饼1元汤面片3元/碗
卤制品
酱肘子35元
卤猪蹄30元
卤牛健子70元
水果、杂粮
香蕉4元/斤红提10元/斤烤红薯4元/斤烤土豆2元/斤
饮料
百岁山3元茶3元可乐3元
晚餐
臊子面5元蛋炒饭3元/份小菜3种2元小炒6种米饭、馒头、花卷
小峡电站食堂
星期一
早餐
大肉面2.5元小菜四种各0.5元煎鸡蛋、卤蛋0.6元小米稀饭0.3元绿豆粥0.5元油饼、土豆蛋饼1元/个
午餐
土豆烧牛腩6元杏鲍菇炒肉3元蒜薹肉丝3元泡莱粉条2元土豆丝2元糟肉、麻辣肉、梅莱扣肉8元
主食
米饭0.5元馒头0.6元牛肉面3.5元加肉7元/份小菜1元
卤制品
脱骨肘子40元/斤
卤牛腱子70元/斤
水果
红提12元/斤无籽葡萄8元/斤桔子6元/斤苹果7元/斤香蕉4元/斤爱嫒8元/斤
晚餐
臊子面4元凉菜六种小炒
乌金峡电站食堂
星期一
早餐
大肉面2.5元干拌面3元小米稀饭0.3元豆浆0.5元麻花、油饼、苦豆饼1元小菜3种各0.5元煮鸡蛋0.6元煎鸡蛋、卤鸡蛋0.6元
午餐
土豆红烧肉6元杏鲍菇炒肉3元蒜苔肉丝3元冬瓜炒肉3元土豆烧茄子3元韭菜炒鸡蛋3元豆芽粉条肉3元麻婆豆腐2.5元木耳油菜2元麻辣肉、糟肉、梅菜扣肉8元
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元苦豆饼1元西红柿鸡蛋面片3元
卤制品
肘子40元/斤
牛腱子70元/斤
猪手30元/斤
猪耳朵35元/斤
水果杂粮
精品红提8元/斤香梨5元/斤橘子5元/斤红柚6元/斤小西红柿6元/斤
晚餐
臊子面4元凉菜三种小炒蛋炒饭
大峡电站食堂
星期一
早餐
大肉面2.5元麻花、油条1元稀饭，豆浆0.3元葱花饼，芝麻饼1元小菜3种煮蛋，煎蛋0.6元
午餐
红烧排骨6元孜然肉片6元肉沫豆腐3元西红柿炒蛋2元白菜粉条肉3元红烧茄子2元番瓜炒肉3元香菇油菜2.5元梅菜扣肉、腐乳肉8元/碗
主食
米饭0.5元馒头0.6元红薯4元/斤饼子1元
卤制品
牛健子70元/斤
肘子(脱骨)40元/斤
蹄子30元/斤
耳朵35元/斤
水果
香焦4元/斤桔子4元/斤葡萄5元/斤
晚餐
炒米饭小炒臊子面凉拌小菜2样凉拌牛肉、凉拌肘子
敦煌路食堂
星期一
早餐
大肉面2.5元小菜三种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋0.6元小米粥0.5元糖酥饼、油饼、卤豆腐1元荷叶饼0.6元
午餐
红烧肉6元酸辣白菜2元豆芽炒肉3元木耳炒鸡蛋3元大碗菜花3元地三鲜3元腐乳肉8元梅菜扣肉8元
卤制品
卤肘子45元/斤
卤排骨45元/斤
主食
米饭0.5元馒头、花卷0.6
水果
葡萄柚10元/斤金桔13元/斤石榴13元/斤红心火龙果9元/斤桂圆25元/盒砂糖桔10元/斤香梨15元/斤红提11元/斤红心猕猴桃15元/斤爱媛10元/斤红柚6元/斤耙耙柑11元/斤
饮料
农夫苏打水4元，红牛6元，茶派5元，旺仔5元，露露5元，百岁山是3元，雪碧3元，维他命水5元，红茶3元
晚餐
大烩菜10元
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