喝酸奶有以下好处：
第一、能够治疗和预防便秘，酸奶含有大量促进胃肠道蠕动的益生菌，所以能够缓解肠道便秘的情况。
第二、喝酸奶能够有效的降低血液中的胆固醇，对于高血脂、高胆固醇的人来说长期喝酸奶是有一定好处的。
第三、酸奶中含的丰富的益生菌，能有效的抑制肠道内腐败的大肠杆菌，所以能够调节肠道的菌群。
第四、酸奶能够促进胃液的分泌，提高食欲，加强胃肠道的吸收和消化功能。
安宁办公楼食堂
星期五
早餐
牛肉面3.5元小米粥0.3元南瓜粥0.5元牛奶2.5元卤鸡蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋0.6元凉拌海带丝、红油泡菜、凉拌土豆丝、咸菜0.5元
午餐
酸菜鱼8元毛血旺6元西芹腐竹3元苜蓿肉4.5元肉沫豆腐2.5元胡萝卜粉条炒肉3元青椒肉丝3元手撕莲白2元梅菜扣肉、麻辣肉、糟肉8元
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元桃酥2.5元孜然香辣饼2元麻叶子12元/斤烤花卷0.4元荞面煎饼5元卤制品
卤肘子（脱骨）40元/斤
卤排骨45元/斤
卤猪蹄30元/斤
卤牛腱子70元/斤
饮料
苏打水2.5元康师傅冰红茶、听装百事可乐、百岁山、健力宝、蜂蜜柚子茶3元脉动4.5元美果林籽瓜汁5元红牛6元
水果
果冻橙9元/斤红富士苹果8元/斤库尔勒香梨12元/斤红心火龙果11元/斤杷杷柑9元/斤吊柿饼9元/盒葡萄柚9元/斤桂圆25元/盒
白银基地食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元干拌面3元麦仁粥0.5元豆浆0.5元山药小米粥0.3元油条、麻花、糖酥饼、葱花饼1元/个荷叶饼0.6元个馒头0.6元蒸鸡蛋、煎鸡蛋、卤鸡蛋0.6元酱肉馅饼1.5元馒头夹臊子1.5元
午餐
酸辣夹沙6元虎皮青椒卤肉6元洋葱炒肉2.5元西芹腐竹炒肉3元香辣大碗菜花3元家常土豆丝2元莲白粉条炒肉2.5元清炒小油菜2元
主食
米饭0.5元馒头0.6元麻花、韭菜盒子、糖酥饼1元洋芋面片3元
卤制品
卤肘子40元/斤
卤牛腱70元/斤
水果
柚子6元/斤红提10元/斤冰糖桔6元/斤柿子5元/斤香蕉4元/斤桂圆25元/盒柿饼10元/盒
杂粮
烤土豆1元/个烤红薯4元/斤烤紫薯5元/斤
晚餐
小峡电站食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜四种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋、茶叶蛋0.6元炸油糕、麻花1元玉米榛子0.3元八宝稀饭0.5元
午餐
大盘鸡6元冬瓜火腿3元小炒肉4.5元干锅菜花3元醋溜反瓜2元番茄土豆片2元梅菜扣肉、糟肉、麻辣肉8元
主食
米饭0.5元馒头0.6元
卤制品
脱骨肘子40元/斤
卤牛腱子70元/斤
水果
苹果7元/斤葡萄8元/斤丑桔8元/斤桔子6元/斤红提12元/斤红柚4.5元/斤人参果6元/斤葡萄柚10元/斤圣女果6元/斤
晚餐
炒面片4元凉菜六种小炒
乌金峡电站食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元干拌面3元小菜三种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋0.6元油饼、麻花1元糖酥饼2元豆浆0.3元八宝稀饭0.5元
午餐
孜然肉片6元苜蓿肉4.5元香干炒肉3元菜花韭叶粉3元洋葱炒肉3元干锅土豆片3元酸辣白菜2元糟肉、麻辣肉、蒸丸子8元
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元糖酥饼、麻花1元饺子0.3/元
卤制品
肘子40元/斤
牛腱子70元/斤
卤猪耳朵30元/斤
卤猪手30元/斤
水果杂粮
蜜橘6元/斤红提8元/斤苹果6元/斤小西红柿6元/斤红柚5元/斤
晚餐
白皮面各类小炒蛋炒饭
大峡电站食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜3样0.5元稀饭，豆浆0.3元糖酥饼、油条1元煎蛋，煮蛋0.6元小菜三种各0.5元
午餐
红烧肉6元水煮肉4.5元香菇炒肉6元青椒炒肉3元洋葱炒肉3元番瓜炒肉3元苜蓿肉3元腐乳肉、梅菜扣肉8元/碗
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元土豆饼1元
卤制品
牛肉65元/斤
肘子（脱骨）40元/斤
猪蹄30元/斤
猪耳朵35元/斤
水果
桃子4元/斤苹果4元/斤提子10元/斤
晚餐
干拌拉条小炒炒米饭凉菜2样凉拌肉2样
敦煌路食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜三种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋0.6元小米粥0.5元糖酥饼1元油饼1元荷叶饼0.6元
午餐
土豆牛腩6元洋葱炒肉3元木耳油菜2元手撕莲白2元小炒肉3元蒜薹炒肉3元腐乳肉、梅菜扣肉8元
卤制品
卤牛腱70元/斤
卤猪手30元/斤
主食
米饭0.5元馒头、花卷0.6油饼、麻花1元
水果
葡萄柚10元/斤红心猕猴桃15元/斤红提11元/斤软籽石榴13元/斤香梨15元/斤金桔13元/斤桂圆25元/盒红心火龙果9元/斤砂糖橘10元/斤耙耙柑11元/斤爱媛橙10元/斤红柚6元/斤
饮料
农夫苏打水4元，红牛6元，茶派5元，旺仔5元，露露5元，百岁山是3元，雪碧3元，维他命水5元，红茶3元
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