都说男人四十一枝花，却很少有人会称赞四十岁的女人。
最近蔡依林在高雄演唱会第二场talking提到自己今年已经40岁，她说：“40岁是个很棒的年纪，如果你还没到40岁，我跟你说，40岁真的feeldamngood！
深v紫色礼服，身材凹凸紧致，举手投足尽显天后的气质魅力，40岁的蔡依林确实值得说出这句话。
而与她同代的艺人会因为中年发福被调侃，因为家庭纠纷陷入争论，因为阔别舞台重新登上某个综艺而让观众在反差中感叹——这些事都不会发生在蔡依林身上，因为从20岁到40岁的蔡依林身材气质一直这么好。
蔡依林的成功告诉了所有女生一件事：女人的身材可以隐藏年龄，更能凸显气质。只要人瘦气质好，无论多少岁，都是大家眼中最美的花朵。但是很多女生看着自己肚子上的小肉肉，看着外卖app里那些点不完的奶茶，只能感叹一句：“减肥真是太难了！”
明星为了减肥能一天只吃一顿饭，自己吃完一顿饭却只能坚持几个小时，说好的过午不食却败给了奶茶和宵夜。
好不容易坚持下来了吧，刚瘦了几斤发现体重却没变化了，原来是到了平台期。
最后辛辛苦苦练了一个月健身，发现自己体重反而还上升了，食物没搭配好光运动也不靠谱。
看着一次次失败的减肥经历，很多女生只能安慰自己:我可能就是传说中那种喝凉水都胖的体质吧。
但是直到遇到了阿珂，很多人才知道了：原来自己的减肥方法一直是错的。
阿珂是谁？不是鹿鼎记那个韦小宝的老婆哟，不过身材有的一比。她是瘦身圈内有口皆碑的营养教练，甚至为陈小春、何家劲等知名港星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。
为什么连明星都如此相信阿珂的瘦身方法？因为她本人的经历就是一部最成功的减肥励志史。
01最青春的年纪胖到斤，身体和颜值遭到双重打击18岁对于一个女孩，一定是最青春最美好的年纪。但是对于阿珂来说，18岁却是她最不愿面对的“黑历史”。
当时阿珂的父母正在闹离婚，对于面临高考压力的阿珂来说，自己的精神已经接近崩溃。
所以，每天化压力为食物，疯狂地吃甜点和零食，因为只有食物才能让她感到一丝的轻松。
而她的奶奶也非常心疼阿珂，经常过来给她补营养，做了很多高热量的大鱼大肉。
一两年下来，一个曾经体重不过百的少女，变成了体重高达斤的胖妹。
进入大学后，阿珂更加自卑了，班上女生里最胖的就是自己。
不少男生私底下还给她取上了“小坦克”的外号，嘲笑她的身形像坦克一样笨重。
和室友一起逛街，别人都是行走的衣架子，穿什么衣服都好看，自己却连一件合适的衣服都很难找到。
然而最痛苦还不止于此，阿珂的身体也逐渐亮起了红灯，三天两头生病，楼梯走两步就气喘吁吁，甚至还在体检中查出了高血脂。
那时的阿珂，每天看着镜子中的自己，除了痛苦，找不到一丝快乐的感觉，人生充满了绝望。
02独创吃货瘦身法，狂减32斤，从胖妹逆袭成女神。
面对这样糟糕的情况，阿珂自然开始寻求改变。
她尝试了网上常用的节食减肥法，每天只吃一个鸡蛋和一根*瓜，最后差点饿晕在课堂上。
她开始跑步减肥，瘦了几斤后却迟迟没有变化，甚至还吃了不少减肥药产品，也没有成功。
阿珂看着杂志上那些身材曼妙的女明星们，感到了疑问，为什么她们能几十年如一日的保持好身材？
于是她买了30多本相关专业的书死啃，