高血压是招致心梗、脑梗、肾衰最重要的风险要素。据统计，天下每一年有万人死于与高血压有关的疾病。并且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健壮最次要的“杀手”。以是，正确认识高血压并严厉的掌握血压具有十分重要的意义。
高血压医治的次要目的是血压达标，降压医治的最终目的是最大限度地添加高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。
那么高血压患者除去降压药还能吃什么降压呢？
资料：洋葱、木耳、小葱姜
调料：盐、生抽、糖、芝麻油、花椒油、醋
洋葱和它一同吃，血栓血脂全溶光，高血压的“杀手”!
详细做法：
1、木耳焯水，水开后将泡好洗好的木耳下锅，煮约2分钟，不要久煮，由于久煮口感会变粘变差。也不能不煮，不煮的木耳有种特此外滋味，不好吃。
2、焯水后的木耳过凉，这个不成少，得当的焯烫，充沛的过凉，木耳才会口感好滋味鲜。
3、洋葱切丝，姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中，木耳过凉后水要淋掉，太多的水分让拌菜没法一般入味。
4、加调料，适宜的盐，一点点糖。
5、生抽或许蒸鱼豆豉油。约10克
6、花椒油，淋一点儿就成了是，不必太多。
7、醋，凡是情况下10克差不多，醋的种类差别，滋味会有差别。
8、淋芝麻油，放上青翠碎，拌平均装盘就好了。
洋葱：洋葱中的前列腺素红可直接影响于血管而使血压降落，另有增长肾脏利尿和排钠的影响，调理体内肾上腺神经解质的开释，从而起到较好的降压影响。
黑木耳：黑木耳被称为“素中之荤”，其降压影响不是直接的，而是经过改进血管直接降压。适用于各类高血压病，尤适用于高血压病伴随动脉粥样软化、眼底出血的患者。
：二者相得益彰，对降血压起到十分明显的结果。常吃一年以上，便可波动血压。
醋泡生姜，别名还*汤，是一种养生的办法，具有养胃、减肥、防脱发，避免慢性病，提拔人体阳气的成效。因长时间浸泡在醋中，以是口胃较酸。
姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。
生姜还可防脱发、生发。用生姜稀释萃取液或许直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等身分，可以使头部皮肤血液旋转一般化生姜提取液具有明显按捺皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的成效，可医治各类痈肿疮*。生姜有按捺癌细胞活性、低落癌的迫害影响。
英国科学家的植物实验证实，生姜能大大低落血液中的胆固醇，德国科学家也经过实验证实，生姜能在一定程度上按捺癌细胞发展。古代科学研究标明：生姜中含有姜辣素等多种活性身分，它的抗癌影响比抗癌妙手――维生素E还要强。因而，常吃生姜可低落血液中的胆固醇避免动脉软化的构成，从而使脑血管病和冠心病的发生率低落，同时另有防癌和抗衰老的影响。
2.一种专门溶血栓的叶子，一生血管都不堵不硬。
罗布麻茶原料*野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的*素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
除此以外罗布麻茶对高血压、高血脂独特的食疗效果还体现在其含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且罗布麻茶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
罗布麻茶，含丰富的“钾”元素，可以有效的清理血管垃圾，恢复血管弹性，被称为“血管清道夫”!泡茶后为弱碱性水，长期饮用可改变身体酸碱平衡！罗布麻茶原料*野生罗布麻，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及失眠、胸闷、便秘等作用非常明显。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇