伽勃新时力养生堂_山楂的功效与作用禁忌[]
山楂是一种非常美味的水果，它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜爱，山楂可以通过制作成为冰糖葫芦，成为一种非常受大家喜爱的零食。那么山楂的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来一起来看看吧。
山楂的功效与作用
1.增强免疫力
山楂所含的*酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力。
2.防癌抗癌
山楂当中含有一种牡荆素的化合物，这种物质的存在能够在防治癌症上有显著的作用功效，尤其是当身体内存在亚硝胺或者*曲霉素时，牡荆素能阻断有害物质生成。
3.开胃消食
山楂中含有丰富的解酯酶，这个物质能够有效的促进脂肪类食物消化，还能促进胃液分泌，增加了胃肠消化能力，也就起到了开胃消食的作用。
4.排*养颜
山楂中含有的物质能够利尿，它能够帮助身体排出*素，这样就能够起到排*养颜功效。
5.防止心血管疾病
山楂中的一些成分能够起到降血脂和降血压作用，适当的吃山楂能够减少高血脂和高血压等原因，造成的血管腔狭窄、动脉硬化以及血栓等。山楂中含有的物质，能够有效的促进心肌收缩能力，降低心绞痛，它还能够帮助人们增强心脏射血能力，这样能够降低心血管疾病的发生几率。
山楂的禁忌
1.不能空腹吃
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
2.来月经的女性禁食
山楂有活血化瘀的功效，月经期间的女性，切忌吃山楂，很容易会出现月经量增多，月经不调等问题，如果想吃山楂，等经期结束之后再食用。
3.不能和海鲜一起吃
海鲜类食物，像海参、海鲜鱼、蟹、虾等，是含有比较丰富的钙质和蛋白质的，而山楂中是有着比较多的鞣酸的，如果两者同食的话，会降低蛋白质的营养价值，而且海鲜中的铁质和山楂中的鞣酸结合，会形成一种不易消化、吸收的沉淀物，从而导致身体不适，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕等症状。
4.孕妇慎用
虽然山楂属于酸性，能够促进孕妇的食欲，但是山楂同样具有活血化瘀的功效，对于孕妇而言不应该吃活血食物，很容易对胎儿造成影响。
以上就是为大家介绍的山楂的功效与作用禁忌相关知识，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇