对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。
综上所述，孕期是需要控制体重的。
怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助生产顺利，减少生产的伤害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题。
国际上尝试用的体重指数BMI，是衡量是否肥胖的重要指标。准妈妈可以根据孕前体重，按以下公式计算自己的BMI指数，在确定孕期的增重标准。BMI=体重（千克）/身高（米）2
双胞胎增长体重增长范围
正常体重：17-25kg
超重：14-23kg
肥胖：11-19kg
所有孕妇早孕期增重0.5-2.0kg
请准妈妈按照以上标准计算自己的体重指数，熟知自己的体重分级，按表格提示查找自己整个孕期增重的公斤数，并且在中孕期后开始每周同一时间测量自己的清晨空腹体重，看看自己是否符合每周增长的范围。
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