隔壁公司的小张就来找小编，“我才25岁，竟然出现了高血脂，年轻人高血脂能治愈吗？”原来，小张最近总是头晕，昨天去附近的社区诊所拿药，医生做了听诊说他血脂高，血液流动性不足导致脑缺氧，医院全面检查。
众所周知，高血脂是“三高”中的一种，多发病于中老年群体，年纪轻轻就出现高血脂的确让人意外，年轻患者产生恐慌心理也在所难免。相关统计显示，近年来，高血脂症年轻化趋势日益明显，像小张这样的年轻“三高”人士越来越多。那么，我们应该如何正确应对高血脂呢？
给年轻高血脂患者开“处方”
年轻高血脂患者首先要建立战胜病魔的信心，因为相对中老年人来说，年轻人拥有更强的自愈能力。一般来说，高血脂可以通过饮食控制、运动锻炼以及降脂药物等进行控制，当血脂指标稳定在常规范围以内，也就治愈了。
1、饮食方面
控制血脂，“管住嘴”是关键。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应在5克以下为宜；少吃动物脂肪，动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化，如动物肝、脑、心等应少吃；少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。
年轻人喜欢抽烟喝酒，但如何你已经血脂高了，最好要戒烟忌酒，因为烟酒过多会引起心肌梗塞、脑中风等。宜多食含钾食物，钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
2、运动锻炼
现在很多年轻人都是“久坐族”，比如小张，职业是程序员，经常坐在电脑跟前就是一整天，长此以往血脂升高，他现在还需要做的就是“迈开腿”。研究发现，运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。
一般来说，患有高血脂症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有轻度高血压、肥胖等并发疾病的患者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则。运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。只要持之以恒，保持一定强度的运动量，就能达到预防和治疗高血脂症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率。
3、降脂药物治疗
年轻人如果只是轻度的高血脂症，通过长期的饮食调节和运动锻炼，可以自愈的。但如果已经到了中度或重度的阶段，那么就要使用降脂药物治疗了。目前调整血脂的药物很多，主要有：他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等。
降血脂产品需要一定的使用时间，这是所有高血脂患者都清楚的一个事实。但是“是药三分*”，长期用药必然会对我们脏器，特别是肝脏产生负面影响。因此，对于轻度或中度高血脂，也可以使用天然降脂营养进行辅助调节，如每天冲饮白桦茸。白桦茸是一种寄生于白桦树的药用真菌，具有抗肿瘤、降血糖、清脂降压等作用，长期饮用无副作用。
总之，年轻人得了高血脂，主要是注意饮食调节，不要吃太多太油腻的食物，同时还要加强身体锻炼，减脂控制体重。
4、积极干预，预防前置
专家：科学干预，每周2次三氧自体血治疗三氧自体血疗法（ozonatedautohemotherapy，O3-AHT，又名majorozonatedautohemotherapy或majorautohemotherapy)是将一定浓度氧气和三氧混合气体与自体血等容量混匀，再回输到体内的一种疗法。
三氧自体血疗法可以提高脂质过氧化反应水平，增加脂质代谢酶活性，从而参与体内脂质的代谢，降低血脂。当甘油三酯降低到5.6mmol/l以下时，胰腺炎就不会再发生发展，相对比较安全。
目前国内采用年修订版《中国成人血脂异常防治指南》：
大量临床研究反复证实，无论采取何种药物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可稳定、延缓或消退动脉粥样硬化病变，并能显著减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发生率、致残率和死亡率。
作用机制三氧能促进三羧酸循环及机体对糖的利用，增加基础代谢，激活机体抗氧化系统，促进脂肪分解代谢，去除黏附在血管壁上的脂质斑块，有效降低血脂。1.三氧氧化和氧饱和作用可以极大提高血氧饱和度，激活红细胞代谢，改善缺血半暗带的缺氧状态，促进神经细胞的功能恢复。
2.改变血小板的聚合方式，使血栓溶解。
3.激活谷胱甘肽酶、过氧化物酶和超氧化物歧化酶，清除自由基，保护脑细胞，避免再灌注损伤。
4.改善微循环，减轻脑水肿，降低颅内高压。
5.调整血脂，去除黏附在血管壁上的脂质斑块，使血管壁更加光滑。
三氧疗法临床案例分享：
35岁男性高血脂患者
主诉：
头晕、头痛、腰痛2年加重1周。
既往史：
高血压、高脂血症病史8年。
入院检查及化验：BP/mmHg总胆固醇11.62mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇1.77mmol/L，甘油三酯20.39mmol/L。
诊断：
1、混合型高脂血症
2、高血压Ⅲ级
治疗方案：
降血压、调脂、活血化瘀、对症治疗、免疫三氧回输治疗15次（1个疗程）
效果：
4次免疫三氧自血后腰痛症状消失，8次免疫三氧治疗后复查，总胆固醇4.17mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇1.14mmol/L，甘油三酯4.9mmol/L。疗程结束后，无头晕、头痛、身体轻松，血压平稳下降/90mmHg,效果良好，患者满意。
女，33岁
诊断：高甘油三脂血症
病情简介：患者入院前3月无明显诱因出现头闷不适，门诊检查发现甘油三酯升高，血糖偏高，院外饮食控制、口服“甘糖酯”治疗，无明显效果。查体：（-），门诊检查：血脂（-04-09）：胆固醇：5.64mmol/L；甘油三酯：26.12mmol/L。
入院后给予三氧自体血免疫治疗一小疗程（7次），血脂明显下降（详见化验单）。
?end?健康是生命的艺术名称：｜三氧云课堂
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