高血脂是“三高”之一，顾名思义就是血液中脂肪过高，而血脂过高的话会形成血液粘稠，在血管壁上沉积，慢慢形成小斑块，随着时间的推移，斑块越来越大，逐渐堵塞血管，导致血液循环不畅，诱发多种疾病。
一、高血脂会带来哪些并发症？
1、冠心病
冠状动脉是专门为心脏提供血液的动脉，当脂肪堵塞血液循环时间长时便会引起动脉硬化、心脏缺血，最终导致一系列症状。高血脂是引发冠心病的重要因素，只有积极调节血液中的血脂才能减少对心脏的伤害。
2、脂肪肝
指肝细胞内所集聚的脂肪高于一定值时称为脂肪肝。如果脂肪堆积时间过长，脂肪肝还可能发展成脂肪性肝硬化。
3、脑梗塞
血液中胆固醇含量升高造成动脉硬化斑块，也会在脑血管处堆积和移动，阻碍脑血管正常的血流循环，而导致功能受到损伤，出现脑梗塞。
4、高血压和糖尿病
高血糖、高血压、高血脂并称“三高”，三者相互影响，关系密切。
处于高血脂状态过长，可引起心肌功能障碍，激活体内转化酶。血管长时间处于痉挛状态而诱发一系列症状如高血压症状。
5、视力下降
高血脂会影响视网膜静脉，导致血管血栓生成，会堵塞视网膜血管。当中央静脉堵塞时会引起视网膜静脉扩张，让视力出现不同程度下降。
6、导致胆结石
高血脂会增加胆汁中胆固醇含量，当胆固醇在胆汁中呈现饱和状态时会形成胆结石。
二、出现高血脂怎么办？
1、坚持运动锻炼
选择比较舒缓的运动，比如：散步、瑜伽、太极拳等，因为大部分高血脂和缺乏运动有关，所以应该多参加户外活动来消耗热量，可以帮助分解体内的脂肪，避免血脂过高给身体带来伤害。
2、合理安排工作和作息，做到劳逸结合，学会自我调节，保持心情舒畅。
3、合理安排饮食结构
多吃含膳食纤维的粗粮、蔬菜水果，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。避免吃高脂肪食物，如奶油、动物内脏、脂肪等食物，适当的补充优质蛋白质，多吃蔬菜和低糖分水果，如山楂、西红柿、西芹、葡萄等，可以控制盐和糖的摄入。
3、戒烟限酒
4、选择药物调节，争取血脂水平达标
如果经过以上的调理，仍不能取得理想效果的情况，可以在医师的指导下，选择合适的药物调节血脂水平。
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