高血脂病论坛

首页 » 常识 » 预防 » 山茶油高血脂人群用油的理想选择
TUhjnbcbe - 2021/1/12 16:44:00
白癜风感恩回馈         http://m.kejixun.com/article/180628/433879.shtml

血浆中所含脂类统称为血脂,血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。血脂异常主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高或高密度脂蛋白胆固醇降低等。

高血脂人群

现在高血脂人群越来越多,心脑血管病成为人类第一杀手。其根本原因在于:绝大多数人只重视摄入高蛋白食物,忽视了食用优质油脂的重要性。

营养学研究证明,膳食脂肪与心脑血管疾病密切相关。人们日常食用的植物油和动物脂肪中含有一定量的芥酸、饱和脂肪酸和胆固醇,人体难以消化而长期存在于血液中,最终会引起人体血脂增高。

上海交通医院心内科主任医师戴秋艳教授指出,对人体健康存在严重危害的主要是胆固醇异常,尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高。血液中过多的低密度脂蛋白胆固醇会沉积于动脉血管壁,再加上其他损害血管内皮因素的共同作用,就会形成粥样斑块,造成血管硬化,使血管壁弹性减弱。还可造成管腔变狭,血流阻力增加,最终导致高血压。更严重的是,这些斑块就像血管中的“不定时炸弹”一旦破裂,会形成血栓,从而直接导致冠心病、中风甚至猝死。

山茶油

山茶油中含量高达80%左右的油酸,可有效降低血脂,改善血液循环,预防心脑血管疾病。中国预防医学科学院年对家兔分别饲喂椰子油、山茶油和红花油(表3-2,表3-3)。结果表明,三组家兔的血清总胆固醇(TC)含量都随喂养时间的延长而增加,但山茶油组家兔的血清总胆固醇(Tc)含量的增加速度明显慢于其他两组,且显著低于椰子油组。山茶油组和红花油组的家兔甘油三酯(TG)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平明显低于椰子油组,而且山茶油组家兔的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和HDL-C/TC明显高于其他两组。

以上研究充分说明了山茶油具有降低血脂调节血脂、减少有害胆固醇以及维持或增加有益胆固醇的作用,这对高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病有积极的预防作用,是高血脂人群的理想选择。

山茶油是目前发现的不饱和脂肪酸含量最高的食用油,高达90%以上,橄榄油位居第二70%~80%。同时富含山茶甙、茶多酚、Ω-3、维生素D和维生素E等活性元素,且亚油酸与亚麻酸的比例为4:1,符合营养学会推荐的*金比例。

山茶油(油茶籽油)采用物理冷榨工艺,保留山茶油中丰富的营养活性成分,色泽金*清亮、气味清香、口感清醇不腻,烟点高达℃,最适合中国式烹饪。

广垦茶油是天然的好茶油,精选油茶籽,采用国内外先进的物理冷榨生产线,不含任何人工合成物,保持最大程度原料的营养性和天然有益成分。

与传统的食用油相比,以饱满优质油茶籽为原料压榨而成的广垦茶油(油茶杍油)有着与众不同的风味,更为清淡一些。山茶油油色透亮,散发着淡淡的茶籽清香。就当下人们的饮食习惯而言,使用山茶油烹调时不仅油烟少,而且也能有效地中和荤类的油腻,吃起来口味清爽。

▲点击链接即可进入小程序选购

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 山茶油高血脂人群用油的理想选择