据了解，代谢综合征的患者有各种临床表现
有的人表现为糖尿病
有的人表现为高血压
有的人以高脂血症为主
而且通常还会合并几种疾病一起出现。
对于这样的患者，一定要注意控制饮食。从中医的角度来讲，嗜食肥厚，饮酒过频会造成气聚湿积，伤及脾运，影响气血正常运行。而在西医的角度来说，三高饮食会增加血液的粘稠度，导致脂肪的堆积，血管壁改变，末梢循环变成等，引发慢性疾病的出现。
除了吃药外，还可以配合食疗。这里宝哥推荐了几种降压、降脂和降糖的食物：
一、降糖食物：
苦瓜、鲜洋葱、空心菜、蘑菇、菠菜根、鲫鱼、冬瓜等。
二、降压食物：
山楂、柿子、菊花、玉米须、枸杞、西洋参、芹菜汁、茭白、蜂蜜、海蜇、荸荠等；
三、降脂食物：
香菇、木耳、海带、山楂、苹果、玉米、芹菜、花生、荷叶、菊花、决明子、葵花籽、银耳等；
四、不宜多吃的食物：
高蛋白食物，如东坡肉、油豆腐烧肉、红烧羊肉、牛仔骨等；高胆固醇食物，如鸡蛋、猪内脏等。
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