55岁的老王，是一名小区的安保人员。虽然平时的工作比较的轻松，但是需要连续上夜班，经常性的熬夜不仅会导致身体的质量快速的下降，并且老王年纪稍微有点大了，在前天值班的时候，突然间觉得自己头晕头痛比较厉害，而且也说不出话来了，同事看到这种情况，赶紧拨打了，医院。
医院之后，进行一系列的治疗，发现老王已经出现了脑出血和急性脑梗。医生赶快进行了手术，但是由于出血量比较大，错过了最佳的治疗时机，还是因为抢救无效离开人世。
医院之后，也是非常的心痛。才55岁的人，就因为脑梗离开人世。
医生在家属的心情逐渐平稳之后，询问了一些老王日常的工作和生活的状态，才发现原来老王在两年前就已经查出了高血脂，医生建议他在生活中一定要忌口，否则就会引发一些心血管疾病。但是老王经常上夜班，夜里没事的时候总喜欢吃点猪蹄，喝点小酒。不仅暖和而且还能够提升饱腹感，在夜间也不会显得那么无聊。
医生很无奈：导致老王出现脑梗，就是因为这两种不好的习惯。
一，经常吃一些高胆固醇的食物。
高胆固醇的食物进入体内之后，不仅会加速体内脂肪的储存，而且也会造成肠胃的负担，尤其是在夜间肠胃正处于休息的时间，如果摄入大量的高胆固醇的食物，就会导致体内的血脂迅速的增加，长期如此就会出现高血脂，严重的影响血管的健康。
二，酒精。
酒精进入体内之后，不仅会导致身体的各项吸收出现异常，而且也会导致血管硬化和血压上升的情况。对于体内血脂本身就偏高的患者来讲，在喝酒一个小时之后，体内的脂肪酸会达到最高峰。同时体内的血糖和血压也会出现升高，这也就是经常喝酒会导致脑梗的原因之一。
三，高盐分的食物。
过咸的食物进入体内之后，不仅会导致血管壁变得非常的脆弱，而且还容易引发体内的血压升高，生活中如果经常吃一些咸菜，榨菜或者是加工的肉类，进入体内之后，不仅导致体内的胆固醇和甘油三酯的增高，也会诱导动脉粥样硬化或者冠心病的出现，所以在生活中一定要注意。
1种“零食”是高血脂“宿敌”，经常吃，血脂降下来，血管也干净
一，多吃降血脂的食材。
降低体内的血脂是一个非常漫长的过程，在得知自己得了高血脂之后，一定要及时的注意自己的饮食，建议在生活中可以经常地补充一些*花草油酸，来降低血脂。
*花草油酸中含有非常多的不饱和脂肪酸，不仅能够抑制体内胆固醇的吸收，而且还能够有效的降低体内的甘油三酯的浓度，清除血液中的脂质，而且能够预防血管破裂和软化血管，起到防止心血管和动脉粥样硬化的疾病出现。
二，多吃*豆。
*豆中含有非常丰富的蛋白质和皂苷，不仅能够有助于体内的胆固醇的代谢，而且还能够补充体内的蛋白质，从而有效的预防高血脂的产生。
另外，*豆中还含有非常多的亚酸油和不饱和脂肪酸，能够有效的降低体内胆固醇和甘油三酯的浓度，防止动脉粥样硬化和冠心病的出现。
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