相信大家都经历过堵车。当交通密度高的时候，他们会堵在那里，甚至连半个小时的移动都很少。
堵车让人受不了，但是血管堵塞怎么办？那是一个威胁生命的事件。
血脂水平高的时候，血流会被阻断，和我们平时感觉的堵车一样，只是后者耽误时间，可能会很绝望。
既然高脂血症危害这么大，应该如何降低血脂水平？你不妨试试以下六种食物。
1、茄子
血脂水平过高的时候，不妨吃点茄子缓解一下。可能大家都听说过高血压患者可以吃一些茄子来帮助控制血压水平，那么高血脂患者也可以通过吃茄子来控制病情吗？
其实在茄子当中含有大量的维生素P，这种物质的降血脂效果是非常好的，同时还可以促使毛细血管的弹性增强，使血液循环得到促进。
此外，茄子中还有一些皂苷，可以降低血液中的胆固醇，从而保护你免受高脂血症的侵害。
2、玉米
相信大家都习惯吃粗粮来提高体质，那么玉米作为粗粮的代表又有什么作用呢？
降血脂是最重要的一项。在玉米当中含有较多的矿物质和膳食纤维，能够使血清胆固醇得到降低，可以避免胆固醇积聚造成的血管壁增厚，最终达到降血脂的效果。
3、燕麦
如果你发现你的血脂水平已经严重超标，这个时候也可以吃一些燕麦来降低血脂。
因为燕麦含有大量的亚油酸，当这种物质进入人体时，能够加快胆固醇和脂肪的分解，从而避免出现高血脂的问题。
此外，燕麦中还含有大量的皂甙，能加速血液流动，避免长期滞留血液造成的脑血栓问题。
4、苦瓜
经常吃苦，对身体有很好的保健作用。苦瓜中含有大量的营养物质。把它搬到自己的餐桌上可以有效改善各种不适。
因为苦瓜富含维生素C和维生素E，这两种物质的抗氧化能力都很强。当它们进入人体时，可以降低血脂，有效缓解身体的其他不适。
此外，苦瓜能有效控制血糖水平，从而加快身体的新陈代谢，使脂类和胆固醇的代谢更快，避免高血脂的问题。
5、山楂
我相信在日常生活中，很多人都喜欢吃山楂，它酸甜可口。除了开胃之外，如果你的血脂水平超标，还可以吃一点山楂缓解一下。
山楂含有三萜类、*酮类、维生素C等物质，能很好地扩张血管。
试想，当道路逐渐变宽时，是否会有效降低堵车的概率？
此外，山楂中还有一些山楂酸和柠檬酸，能加速血脂的分解。
6、洋葱
洋葱含有大量的前列腺素A，能很好的扩张血管，从而增强血管的弹性，促进血液流动速度。
如果经常吃洋葱，可以强化血管，有效避免血管硬化的问题。
看到成绩单上的“高血脂”二字，相信很多人都很担心，怕引起血栓，怕有一天突然不能动弹。
其实只要注意调整饮食，就能有效控制血脂水平，避免各种并发症。
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