什么是血脂？
血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂（即中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等。
什么是高血脂？
血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症是一种常见病症，在中老年人当中发病率高，40岁以上人群应该每年检查血脂状况。
高血脂的影响？
高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化。过多的脂类沉积在血管管壁上，形成脂质斑块，动脉逐渐狭窄，硬化。当血管堵塞时会引起—冠心病、心肌梗塞、脑血栓、脑出血等，甚至危及生命。
高血脂从哪里来？
1、饮食因素：生活水平越来越好，日常饮食中的肉类食物越来越多。烹调用油过多，中国居民膳食指南推荐是每天每人摄入量是25克，但实际现在居民每天每人食用油摄入量达到44克左右，全国大约80%的家庭都是超标的。
2、运动减少：每周保持3-4次有氧运动（慢跑、健身操、游泳等），每次半小时以上。
3、长期吸烟：长期吸烟引起血管内皮细胞的损伤与收缩，加重动脉硬化和狭窄。
4、其他因素：遗传因素、长期生活压力较大等，都容易诱导高血脂的产生。
磷虾油--高血脂克星
南极磷虾富含Omega-3脂肪酸，其中主要的不饱和脂肪酸EPA和DHA以磷脂形式存在，可水解，更易为人体所吸收。经临床证明，南极磷虾可以为人体带来多种健康益处。
据联合国粮农组织专家委员会联合提出的报告显示，每日摄取—毫克的EPA与DHA是构成人类健康饮食的重要组成部分。报告还指出，“成年男性和非孕期或哺乳期女性每天食用毫克DHA+EPA，能够降低冠心病、中风及慢性病的风险。
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