饮食注意
1、限制钠盐的摄入：饮食以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下。
2、少吃动物脂肪：动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心应少吃。
3、少吃甜食：甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易导致肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒：有烟酒嗜好的患者，易因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风
5、宜多食含钾食物：钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。如：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及绿叶蔬菜，
水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物：如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品
7、多食含钙食物
声明：文章来源于网络，如有侵权，请联系我们。
老年健康专家——
降脂化浊，活血通脉。用于治疗高血脂症，防治动脉粥样硬化。
口服，一次4片，一日3次。
长按