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医生都不会碰的8种食物
人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时，就要注意了！
不要拿美味换取健康，下面这几种食物一定要少吃！
1人造*油“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。
2派酥类食品相信这些食物大家都没少吃，但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几、二十种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。
这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，其中营养素极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃和过度吃必然有害健康。
3人造海味食品鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，往往大受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。
4人造加工肉食人造加工肉制品中含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。
过量摄入亚硝酸盐会导致食物中*，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。
火腿肠、肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉等，就导致其成为高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。
5人造胶冻食品果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。
虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。
6膨化食品膨化食品以淀粉为主料，在高温高压膨化处理后，喷上油脂及各种调味品。专家介绍，人造膨化食品一般都会使用膨化剂，而膨化剂中会含有大量的铅和铝，对神经系统造成伤害。
人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，长期摄入主要会损害大脑功能，严重者可能发生痴呆。儿童食用过多膨化食品，可导致孩子发育迟缓、骨软化症等，甚至会损害儿童的神经系统。
7罐装番茄酱罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。
研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄酱中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。
8烧烤烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。高温油炸的烹饪方式不仅会破坏食物原有的营养，而且很可能会让食物产生苯并芘等化学致癌物。
最后送大家一份
危险食物清单
这些食物升糖快！血糖生成指数（GI）高的食物，吃下之后，身体中血糖变化快，血糖值会急剧上升，容易出现高血糖，糖尿病患者须慎重！
1软烂的白粥
比起米饭和馒头，软烂的稀饭更容易升高餐后血糖。这是因为粥熬的时间长，大米中的淀粉部分分解成了短链的碳水化合物，更易消化吸收，直接升高餐后血糖。糖尿病患者最好喝加了燕麦、豆类的粥，血糖升高慢一些。
2土豆泥
（各种马铃薯对应的血糖生成指数）
把土豆煮熟捣碎做成土豆泥，释放到血液中的糖要比薯条多25%！如果血糖偏高，最好把蒸熟的土豆放凉再吃。
3西瓜
（西瓜对应的血糖生成指数）
西瓜是升糖指数较高的食物，升高血糖的速度快，尤其是有的人抱着一整个西瓜吃，很容易忽视了量。
4南瓜
（南瓜对应的血糖生成指数）
南瓜本身血糖生成指数就高，尤其是当我们将南瓜切块煮粥时，食用后升高血糖速度更快。
对于有控糖需要的人来说，南瓜吃嫩不吃老，嫩南瓜比老南瓜含糖量略低。还要把握进食量，进食克南瓜要减少半两主食。
这些食物胆固醇高！“坏胆固醇”，也就是低密度胆固醇，摄入过多，就会被氧化，成为了诱发血管炎症的因素之一，最终可造成沉积和动脉狭窄，引发心血管疾病。
1猪脑、牛脑、羊脑
每克猪脑的胆固醇含量约为3毫克，牛脑为毫克，羊脑是毫克。高血脂患者要杜绝吃该类食品。
2动物内脏：肝、肺、心等
动物内脏，如猪腰、猪肝、猪肺、猪大肠以及牛羊鸡内脏，胆固醇含量较高，平均每克内脏有-毫克的胆固醇。
3奶制品：奶油、*油、雪糕
我们常喝的牛奶本身并不属于高胆固醇类食物。但是，很多人喜爱的奶油、*油、雪糕等奶制品则含有较多的胆固醇。
4动物骨汤：猪骨汤、鸡汤
喝骨汤不但补不了钙，而且还摄入了大量的胆固醇，长期食用很容易导致肥胖、高尿酸甚至是高血脂。鸡汤也一样。
这些食物含盐量高！除了常见的餐馆里高盐高油的食物，有一些食物含盐量很高，却很少有人知道。
1冰淇淋冰激凌属于高盐食品！冰激凌中含有水、油脂、糖和乳品，为了保证口感和形状，一般都会在冰激凌的甜味素中增加盐的含量。
2面包盐对于面包的筋力和口感是必须的，还能改善风味、调节发酵速度。大多数面包制作时一般要加至少1%的盐。
3话梅克的话梅中，含有近8克盐，已经超过了我们一天的摄盐量。
为健康，
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