TUhjnbcbe - 2020/12/2 13:46:00
本文作者：齐海梅医生高血压高血脂的人群吃鸡蛋是可以吃蛋*的！很多人很喜欢吃鸡蛋、吃蛋*，可是担心蛋*胆固醇含量高，担心吃了之后会升高血脂增加心血管疾病的风险。其实，鸡蛋*还有很丰富的维生素，维生素D和维生素E，还有卵磷脂、优质胆固醇，吃鸡蛋并不会升高血脂，也不会增加心血管疾病的风险。不但如此，它会降低心血管疾病的死亡率！根据我们国家50万人参加的最新研究显示，与没有吃鸡蛋的人比，每天吃一个鸡蛋的人，心血管疾病的风险会降低11%，心血管疾病的死亡率会降低18%。所以，对于高血脂高血压人群，我们还是建议每天可以吃一个鸡蛋。??????齐海梅医生专业擅长：老年心血管病、老年复杂疾病综合诊治、慢性病管理、健康风险评估，老年营养临床支持，多器官功能障碍诊治等方面。本文作者为齐海梅医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。文中未标注图片均来自：rf.