体检发现血脂升高，有很多人特别紧张，医生、高血脂对健康有什么影响？有人说，生活条件很好，谁都没有一点高脂血症，应该吃喝，没有必要大惊小怪。
但血脂上升有时并不是件好事。
这是因为脂质沉积在血管内皮细胞中，最终导致动脉粥样硬化，导致心血管、脑和外周血管病变的早发和快速发展。
有人说高脂血症是影响血管的罪魁祸首，不是危言耸听，这种影响是长期的慢性的，不知不觉的，如果不给予足够的重视，一旦形成，往往很难逆转。
首先，心悸、胸闷、胸痛、胸腹前区、活动后加重、休息可以缓解，这是冠心病的典型表现，如果以前有高脂血症，则出现这些症状，然后考虑高脂血症对冠状动脉的影响。
其次，头晕、头痛、肢体麻木，这是脑血管病的典型表现，高脂血症患者应注意颈部血管的检查，如果颈动脉粥样硬化狭窄，会导致脑供血不足。
第三，间歇性跛行、肢体运动障碍，实际上是一种典型的下肢血管疾病，如果下肢动脉粥样硬化，不仅会出现痉挛、抽筋、酸痛、麻木，还会出现跛行、肢体运动障碍。
因此，为了预防血管疾病，我们必须首先控制血脂，如果年轻人，特别是20-30岁的人发现已经存在高脂血症，更需要注意的是，对于非家族遗传性高脂血症，你不能服用降脂药物，首先要通过改变饮食。
第一，坚持食用植物油，远离动物油，植物油富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸非常有助于稳定血脂，能有效降低胆固醇和甘油三酯，增加高密度脂蛋白，植物油包括大豆油、菜籽油、茶油、橄榄油等，动物油主要指猪油、*油，不像植物油，富含饱和脂肪酸，会增加血脂。
第二，多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜水果富含膳食纤维，能吸附肠道高脂肪，减少吸收，有助于稳定血脂。此外，蔬菜和水果富含维生素和矿物质，能够抗氧化，清除氧自由基，还有助于维持血管弹性。
第三，多喝水，远离烈性，经常喝水的人，血脂一般不太高，最简单的原因是，水有一定的稀释作用，如果少喝水，血液浓度、血脂也会很高，烈性也会影响血脂和血管，所以最好远离精神。
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