如何看是否得了高血脂？
高血脂是一种现在比较常见的心脑血管疾病，但是高血脂在身体当中常常没有什么特别明显的症状，因此很容易被耽误治疗。那么，究竟如何才能分辨我们是否患了高血脂呢？下面教给大家一个绝招，可以通过我们身体的一些细微变化，透露出我们否有得了高血脂。
得了高血脂，一眼就能看出的三个表现
01
血脂高，脸上有*斑、结节
血脂异常的人身体的某些部位会出现*色的斑、结节，一般比较常见于脸部和手，脸上的*色瘤的最常见的。脸上的脂质沉积在皮下，皮肤局部引起隆起就产生了斑块。
02
耳褶
即耳垂前面的皮肤不光滑，不平整，出现皱褶。皱纹可深可浅，可多可少，一般是一个。此症反映耳垂营养不良，血脂增高，心脑供血不足。耳垂是人体唯一突出体表的肉坠样软组织，是反映大脑功能与智慧的地方。随着年老，它会变薄变小。它是阳维脉经通过之处，阳维脉主宰一身之表，是联系内脏与体表的脉络，耳褶是心脑部病变在体表的表征。美国研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。
03
黑眼球：是否有“老年环”
老年环为黑眼珠边缘出现一圈灰白色，宽约为1-2毫米的环状结构，虽然一般发生有动脉粥样化和高胆固醇血症的老人身上，但也有可能发生在血脂过高的中青年人身上，因此40岁以下的人也有注意这一块，医院检查。
高血脂还应注意这些前兆
1、腿经常抽筋，并常感到肌肉刺痛，或小腿发凉、麻木，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
2、反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。经常耳鸣和重听，也与高脂血症有关，这是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。
3、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
4、视线模糊。血脂高，血液也是粘稠（浓度大）流动的速度也比较慢，而视神经可能会出现暂时性的缺氧，就会引起短暂的视力，模糊。当然视力模糊不仅仅是因为血脂高，也有其他的因素。
5、间歇性头晕。血脂高头晕，常见于早上起床的时候，吃过早餐或者起床后1小时就会得到改善。下午的时候也容易出现头晕，但夜间相对较为清醒，也是血脂高的表现，尤其是老年人。
血脂高了怎么办？
减肥、控制体重
高血压、糖尿病、高血脂等三高患者，肥胖人士的概率还是比瘦子要高。因此，为了降低血脂，控制体重能够减少患上高血脂的概率，减肥能够有效的降低血脂。
多吃蔬果、饮食控制
高血压、糖尿病、高血脂等三高患者，肥胖人士的概率还是比瘦子要高。因此，为了降低血脂，控制体重能够减少患上高血脂的概率，减肥能够有效的降低血脂。
多运动、少坐着躺着
运动锻炼可以促进新陈代谢、让血液流通更快，提高免疫力，减肥控制体重等，对于降低血脂很有利。
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