高血脂，顾名思义就是血液中的脂肪水平超过正常值，一旦血液中的脂肪过多，就会使血液黏稠度变高，导致心血管系统疾病。最典医院抽血检查，等一会儿发现管子里面的血液分为了两层，最上面就是一层厚厚的油，这不用检查就知道肯定患有高脂血症。
丽丽和小刚，是一对90后的小夫妻，她们在一场美食聚会上相识，便一见钟情了，俩人相处得很好，而且兴趣相投，没多久便领证结婚了。
婚后这些年，俩人从来没吵过架，如果一方让另一方不高兴了，俩人就不约而同，一起去美食一顿，酒足饭饱后，自然气儿也消了。朋友们都羡慕丽丽和小刚的爱情，可没想到的是，他们的生活，却没有一帆风顺下去。
开始是丽丽，经常头晕手麻，体重骤然降了很多；后来小刚也出现了这种症状，俩人都觉得是好事，就当做减肥了。可没过多久，丽丽有一次加班过后，发现自己脑袋嗡的一下瘫倒在了地上，医院检查，结果一出，没想到竟然是高血脂症胰腺炎。
小刚心里很慌，因为自己的症状跟丽丽一样，于是也要求做了检查。
结果不出意料，小刚也得了高血脂，只是比丽丽轻一点，两个人顿时抱着痛哭起来，谁也没想到会是这样的结局。在经过详细地了解后，医生叹息道：你俩共同的这个爱好＂真要命＂！
原来，俩人因为年纪轻，都不会做饭。于是从认识到结婚后，这些年来，天天都是点外卖吃，而且还偏爱重口味的饮食，比如特别咸的、甜的、辣的等待。长期这样的吃法，热量高又缺乏纤维素，血管自然不健康。
医生对此解释道，高血脂症胰腺炎患者越来越有年轻化的趋势，其主要原因就是现在的年轻人不爱吃清淡饮食且运动量较少导致。长期摄入高糖、高油、高油炸食物，加上几乎不运动，人体新陈代谢会变慢，体内脂肪、葡萄糖没有及时得到分解，就会囤积到脂肪组织和血液里，引起高血脂症。
想要预防高血脂，请记住以下2点：
1、定期检查
复查血脂是很有必要的，尤其是高脂血症，就算在口服他汀类降脂药后也需要检查血脂。至于服用他汀类降脂药后多久低密度脂蛋白胆固醇就能控制在目标范围内，因其需要有一个逐渐抑制的过程，因此只要能在3-6个月内控制达标即可，不必过于心急。同样的道理，复查血脂可根据对低密度脂蛋白胆固醇控制的严格程度，每3-6个月或一年复查一次即可。
2、坚持体育锻炼
如慢跑、太极拳、乒乓球等。坚持适量的有氧运动，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上，如散步、游泳等，每次运动到微微出汗并稍有气喘时为宜，只有这样才能促进脂肪氧化，降低胆固醇，真正有利于高血脂的治疗。
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