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TUhjnbcbe - 2020/11/2 9:29:00

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近几年来,越来越多的人都患上了“三高”症状,其中,以中老年人更甚一些。

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高血压、高血糖、高血脂被人们并称为“三高”,尤其是高血脂,是三高疾病中非常可怕的一种疾病,因为高血脂容易诱发心肌梗死和动脉粥样硬化等严重并发症,最终会对病人的生命造成威胁。

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高血脂的天然“解药”,每天吃一些,清除血管垃圾、防血栓!

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榛子

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它含有丰富的硒能有效的保护和修复对心脑血管,减少有害物质在血管壁的沉积,降低血粘度,增强血管弹性,加强送养能力,预防心血管疾病及动脉硬化。

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生姜是保持血管年轻状态的“良药”。

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因为生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。

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平时吃一些生姜末或姜粉,血液会保持良好状态,不易出现血栓。

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黑木耳富含钾、铁等微量元素,因为钾元素能够促进钠的排出,因此,常吃黑木耳,可以有效的促进肠道中脂质的排泄,对于血脂的控制也非常有益,是一种高血脂人群特别适合吃的食材。

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苦丁茶

苦丁叶,含有阿克苷,能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩,降低心脑血管疾病发生;同时,对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使动脉粥样硬化斑块面积减小,达到降低血脂作用。

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决明子,决明子中含有蒽醌类,这种物质跟大*素、钝叶素等物质相似,都用来治疗冠心病、三高等心脑血管疾病,常吃有利于预防高血脂。

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核桃,在生活中核桃也是可以用来净化血管,睡前可以嚼上两个核桃,一定要细嚼慢摇,或者将核桃压碎撒在葛根粉上面,帮助血管排*,让身体更加的健康!

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