白癜风专科哪家好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/150815/4679454.html想要知道血脂高不高，需要抽血检查才能知道，虽然现在人们对体检的意识越来越强了，但是还是有医院检查身体，无法得知自己的血脂水平。现在高血脂的人越来越多，年龄也越来越低龄话，高血脂成了高血压、高血糖之后的一种普遍的疾病。血脂升高可以加速动脉硬化的进展，一旦血管堵塞，就引发心脑血管疾病的风险，还会引起肾脏、肝脏的疾病。早期高血脂症状虽然不明显，但也不是没有一点蛛丝马迹的，注意不要忽视这些蛛丝马迹。身体出现这三个症状，谨防高血脂1.腿脚抽筋血脂升高为什么会引起腿脚抽筋呢？体内过高的胆固醇，在无法正常代谢时，就有可能堆积在周围的肌肉中，从而会刺激肌肉收缩，引起腿脚抽筋。血脂过高还会引起动脉硬化，使血管变窄，就会导致相应区域供血不足、血液循环不畅通，肢体末端也会因为缺血而出现抽筋和疼痛不适。如果这种情况没有及时发现，血管堵塞越来越严重，就有可能引发外周器官营养缺乏，发生严重的后果。所以，如果出现了不明原因的腿脚抽筋，休息或者补钙后没有及时好转，建议及时检查血脂，或者做个血管超声检查，明确腿脚抽筋的原因。2.*疣体内血脂较高时，会在眼睑部出现*疣，就是脂肪在眼睑部位堆积，导致眼皮上出现了*色鼓起来的斑块，一般多发生老年人身上，这个一般出现老年人的身上。所以，通常如果眼睑部位出现了小颗粒的*疣，而且数量还比较多，说明血脂异常，需要及时就医检查，避免诱发一些疾病的危险。3.头昏脑胀血脂升高较严重时，就会出现头昏脑胀，头晕目眩，头痛，胸闷气短，肢体麻木等。尤其是在早晨起床后，感觉头脑不清醒，午饭后还很容易犯困，这种情况如果没有及时控制，就很容易诱发心脑血管等严重的疾病。中老年人群血脂高很诱发心脑血管的疾病，严重危害身体健康，要引起足够重视。想要降低血脂，就要远离三高食物1.高胆固醇食物动物的肝脏种都含有大量的胆固醇，胆固醇升高也是导致高血脂的重要的原因，所以想要降低血脂或者血脂水平已经很高的人，就要远离这些高胆固醇的食物，比如还有蟹*、鱼籽等，都含有很高的胆固醇。2.高脂肪食物脂肪摄入过多是血脂升高的直接诱因，想要的你血管更健康，就要远离高脂肪的食物，比如五花肉、花生、核桃等等，还有油炸食品。3.高糖分食物肥胖的人一般血脂水平也较高，而肥胖的人往往摄入了过多的高脂肪和高糖分的食物。所以，想要降低血脂水平，就要远离高糖的食物，比如糖果、蜂蜜这些甜食，还有马铃薯，饼干以及咖啡饮品等等。血脂较高的人群平时生活就要遵循：低脂高纤维饮食、运动锻炼、控制体重、定期检查。控制好血脂，才能预防血管发生堵塞的情况，才能降低心脑血管意外的风险。
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