随着生活节奏的不断加快，工作压力大、应酬多，熬夜成为了许多年轻人的家常便饭。在生活中，我们会遇到很多压力。如果不能释放这些压力，它很容易给身体和心理健康带来极大的危害。一不小心就会出现一些疾病，神经性耳鸣就是一种常见而影响较大的一种疾病。
神经性耳鸣又称感音神经性耳鸣，其强调的是患者的主观感受，指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状。可分为感音性、周围神经性及中枢神经性耳鸣。
神经性耳鸣现在是世界上比较难以解决的医学问题之一，该病是耳神经受损导致听觉紊乱出现的一种异样的感觉，患者会觉得在耳边有蝉在鸣叫等声音，而且频率很高。
神经性耳鸣的起因到底是什么呢？
感音性耳鸣：最为常见，常因老年性聋，耳*性药物性听力损失，噪声性听力损失，梅尼埃病、迟发性膜迷路积水等，此外还可见于外淋巴瘘，内耳感染，耳硬化症等疾病。
周围神经性耳鸣：其病因未明，可能与神经纤维的变性引起纤维间交互传递或神经纤维传递变慢有关。听神经纤维排放时静止状态的失真，特殊神经纤维的传递变慢，可引起到大脑的神经纤维异常点火模式，即可出现耳鸣。
中枢神经性耳鸣：常发生于原有或潜在的周围性听功能障碍之耳，如迷路或听神经手术后出现耳鸣。也可由于紧张状态作为促发或加剧的因素而致耳鸣出现。肿瘤、血管性异常、局部炎症、多发性硬化等侵及听径路者皆可发生耳鸣。
如何判断神经性耳鸣？
1、耳朵嗡嗡响是否超过3天；
2、是否耳内有跟心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声；
3、是否耳内有一种连续而稳定的噪音，有刮风似的呼呼声，有机器响似的隆隆声，有蝉鸣般的唧唧声，或有的似虫鸣、鸟叫、流水声，以及哨声、铃声；
4、是否耳鸣的同时伴有耳痒、耳痛、蚁爬感或耳闷耳堵塞感；
5、是否有发作性眩晕，伴有恶心、呕吐、耳鸣、耳闷胀感或压迫感等，单侧性听力下降；
6、是否听力感越来越差，出现耳鸣、耳闷等症状，若水进入外耳道后，症状加重，并造成耳痛；
7、是否头痛，常常感到烦燥不安，影响工作和睡眠，非常痛苦；
8、是否双耳听力慢慢减退，伴有耳鸣、眩晕，两耳重听如聋，午后、夜间症状更明显。
出现了神经性耳鸣很多人还是比较重视及时的治疗的，但是在治疗的时候更需要注意正确的治疗，而不能够病急乱投医，同时在治疗时候还需要注意好以下几点：
改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。
多食含锌饮食：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、*瓜、白菜、萝卜等。
避免噪声污染：忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
要有乐观豁达的生活态度：一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受治疗。在此过程中，采用心理治疗,如松弛疗法等。要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度,一要积极治疗耳鸣,二要主动解脱对耳鸣的过分
当自己出现耳鸣症状的时候,一定要注意调节自己的工作,放松心情,因为在精神紧张的时候会使耳鸣加重。在心情愉快的情况下,神经性耳鸣都会有所好转。
有些人觉得耳鸣是小事，一开始并不重视，但久拖不治会越拖越严重，病无大小切不可勿敷衍了事。一旦发现自己有耳鸣症状，应当早检查早治疗，采取规范化诊疗手段，才能真正从根本上治疗疾病。千万不要自行乱服药物，否则极易造成更大的伤害。