提到血脂异常，很多人觉得是胖人才需要注意的事，说出来你可能不信，有些人看着很瘦，其实也是高血脂患者。而血脂异常通常悄无声息，会在不知不觉中“糊住”一根又一根血管。
血脂高，多是指血液中的胆固醇含量升高。很多人都觉得只有胖人才会得，其实不然，瘦人也可能高血脂。体型胖的人，机体对游离脂肪酸利用较少，以致脂肪合成较多，确实易发生高脂血症。不过，影响人体血脂水平的因素很多，包括性别、年龄、遗传、精神状态以及多种疾病，不能以胖瘦来判断血脂水平的高低。
即使是胖人，如果脂质新陈代谢功能特别好，“吃多少少多少”，也能保持血脂正常。
反而是那些身材苗条的人，易忽视血脂检查，一经发现，往往血脂已经很高。
瘦人出现高血脂，很可能是受先天遗传基因影响，或脂质新陈代谢能力较弱。瘦人高血脂的特点多为坏胆固醇偏高，好胆固醇却低于正常水平，因而更易患心脑血管疾病。
无论体型胖瘦，只要血脂高了，就容易造成“血液黏稠”，使血流变慢，严重时血流中断，不仅引发心脑血管疾病，还会导致脂肪肝、肝硬化等发生。
血脂异常看脸就能知道，脸上有3种“痕迹”的人都该看看医生
1、*色瘤
眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位，长出米粒大小的*色瘤，不痛不痒，可同时出现多个，或融合在一起。
*色瘤是脂肪堆积在皮下形成的，往往是血脂升高的表现。
2、老年环
老年环指黑眼球边缘的一圈灰白色、宽约1～2毫米的环状结构，当眼部血管和房水中的脂质含量过高时，脂质会在角膜组织内沉积，在角膜边缘形成灰白色的环。
3、*色斑块
短时间内面部、手部出现较多*色小斑块，比老年斑略大，颜色较深，或者手掌出现*色或橘*色的条纹，也可能是血脂升高的信号。
血脂升高后，除了检查结果异常，脸上也会留下蛛丝马迹。出现以上症状，医院检查一下血脂。
那么高血脂如何降？
1、控制饮食
对于高血脂朋友来说，应长期遵循“四低一高”原则。多吃低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖和高纤维膳食，拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸，拒绝高糖食品。
2、补充血管营养
高血脂患者日常除了通过饮食来降血脂，更应该注意内调来软化血管。医院证实通过补充甘月脂素可以调节血管防止硬化，提高细胞超氧化物酶的合成。甘月脂素是一种不饱和脂肪酸类的营养素，可以乳化分解滞留在血管内壁的脂肪，然后被人体分解代谢排出，对于心血管疾病的预防有着极大的作用。
3、坚持运动
中老年高血脂患者可以尝试一段快走，快走可以有效调整三高，但需要注意的是伴有心脏病、气喘或是心肺功能不佳者，快走时要多注意调整呼吸，感到不适，则需立即停下来。
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