说那些伟大的曲目，都是“工作”成果，而非天才随心所创，是挺煞风景的。因为人们总习惯想象，伟大的创作者都过着颠沛流离的生活，乐滋滋地充当“酒神”，把握住脑海里的美丽诗句、旋律或形象，然后写字、记谱、绘画，其他的时间就用来和别人传传绯闻。这事看起来很浪漫，但实际上远非如此。
每个人对理想环境的预期和看法并不一定与我想象的一样。从这种角度讲，我作为一个创始人的努力目标就是，创建一个能够超出我们团队预期的工作场所。
夏天气温高，如果不注意午休，下午的时候很容易打盹。午休的时间长短、睡姿等一些注意事项都会影响醒来的舒适度。那么怎样睡更好呢？夏季午睡注意事项有哪些？由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。但是，如果午休不适当，会适得其反。夏季午休需要注意以下几点。午睡注意事项一：午睡时间不是越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜。时间过长会进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。午睡注意事项二：午睡不要随遇而安。不要因为午睡的时间短，就随便选择一个地方就睡觉，特别是不要在走廊、树阴下、草地上、水泥地面以及穿堂风或风口处睡觉。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者受凉感冒。午睡注意事项三：不要坐着或趴着睡。由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。午睡注意事项四：并不是所有人都需要午睡。对于身体好、夜间睡眠充足的人，不午睡通常也不会影响身体健康。但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。日不敞胸 夜不凉背夏天，骄阳似火，暑气熏蒸，使人无法忍受，因此很多男性朋友习惯不穿衣服睡觉，认为这样是最凉快的。其实，这种做法对身体是非常不利的。天气虽然炎热，却不宜过分贪凉，特别是人的胸口和背部，更不宜裸露。因此，夏日里睡觉最好穿上睡衣，这样既可以很好地吸汗，同时还可以防止受凉。因为人进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于 无设防 状态，风邪便可 长驱直入 。因此，夏季睡觉时要坚持 日不敞胸 夜不凉背 的原则。以上就是关于午睡的注意事项介绍，想要下午更精神，午睡的时候一定要注意以上这几点。更多关于午睡与健康的内容，推荐阅读：午睡应该怎么睡醒来才不头疼？