现代人普遍存在失眠的症状，大多数是由于日常的压力所致，那么怎么办呢？很多人认为茯苓能治失眠，这是真的吗。其实茯苓对于治疗失眠是有一定效果的，中医认为茯苓具有安神的功效，并且搭配其他效果会更好，下面我们就来了解下吧。
6.《No breathing》 5,6353 41,1454 2.8% Ninus 2
首先，必须降低饮食中的含盐量，食用含钾的代盐(健康低钠盐);食品若有两种以上的选择，则挑选含盐量较低的;