十字花科类蔬菜包括有西兰花，菜花，卷心菜，芽甘蓝，小白菜和羽衣甘蓝。这一家族不仅让我们想到美味的炒菜，还有多彩的蔬菜沙拉，而最重要的是，它们含有的营养成分可以帮助我们抵抗癌症，像结肠癌，乳腺癌，肺癌，宫颈癌等。
大学毕业后，*来到《中国广播报》当记者。在这里，*结识了现在的妻子朱宏钧。朱宏钧来自江南水乡，从北京一所名牌大学中文系毕业后，分到电台来做编辑。