空*总医院皮肤科主任医师表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2、早起锻炼身体
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