3款食物 告别黯然肤色
食盐蜂蜜排*法
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排*功效亦很独到。如果你是油性肌肤中*者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤*素。
随着环境污染日益严重,现代人越来越重视自身的健康。专家指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排*食品。
*瓜
味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解*、生津止渴功效。现代医学认为,*瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时*瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排*养颜食品。*瓜所含的*瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出*素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。*瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。秋日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃*瓜有助于化解炎症。
荔枝
味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解*止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速*素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排*养颜的理想水果。
(饭菜)