3种男人最怕的食物
摘要： 你当然已经相信很多人都听过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事哦。今天我们就给大家介绍一些男性健康饮食知识，这些食物男性朋友应该远离！ 油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。*豆*豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：*豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。看完上面介绍的这些男性健康饮食知识后，相信大家都知道应该怎么吃好了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：男性健康饮食小知识