内容资料来源：
1.李莉，高血脂的中医药治疗及护理。中国药房，。
2.王强，高血脂症的病因分析及预防措施。中华健康杂志，。
3.刘明，高脂血症对心血管健康的影响及护理策略。中国护理杂志，。
年，深圳63岁老市民王军正在公园里溜达，没走多远就看见一群人正在下象棋，顿时吸引了他的注意力，赶忙就要凑上去看看是怎么回事。棋局进行的如火如荼难分高下，在下棋的时候大家就难免聊到一些健康养生的话题。
“你知道吗？我听说最近好多老人都有高血脂的毛病，这病说的倒是轻巧，但是要人命也是轻而易举地。”话题一旦被引起，周围不少人开始纷纷回应，并且拿出自己身边的亲戚朋友作为实例去举证，一盘棋局下来，明明是秋高气爽的时节，却让王军汗流浃背了。
高血脂，也被称为高脂血症，是指人体血液中脂类物质超出正常范围的一种情况。这些脂类物质主要包括胆固醇和三酸甘油酯，它们在一定的量下是必不可少的，但当其水平过高时，就可能对人体健康造成负面影响。高血脂是一种慢性疾病，如果得不到有效控制，可能引发一系列心血管疾病，如冠心病、中风等，增加患心脏病的风险。
高血脂可能来源于饮食、生活习惯、基因等多方面因素。饮食中摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物会直接导致血脂升高，而缺乏运动、肥胖、酗酒等生活习惯也会加剧高血脂的发展。此外，一些遗传因素也可能导致体内某些脂类物质代谢异常，使得人更容易患上高血脂。
高血脂对健康的危害主要表现在两个方面：一是影响心血管功能，增加患心血管疾病的风险；二是导致其他疾病，如胆结石等。在心血管方面，高血脂物质会在血管内沉积，形成斑块，增加血管阻力，使心脏需要更大的负荷来进行输送，同时也增加动脉硬化、血栓形成等风险。此外，高血脂还可能诱发胆固醇结晶形成胆结石，导致胆囊疾病，影响消化系统健康。
回到家的王军心里琢磨的还是今早自己听来的东西，很不是滋味，因为自己就是高血脂患者，一直以来虽然还没有用过药物介入，但是身体貌似也还行。可是在听完那些人的说法后，总感觉身上刺挠不得劲，心里也是七上八下的。
为了能想个法子对付高血脂，王军细细沉思一番，心想着这高血脂的成因无非就是吃多了，体内的脂肪含量超标，于是就形成了高血脂。那既然如此要解决问题就是要控制自己的摄入量，再加上从网上检索来的信息，王军决定从不吃晚饭开始。
起初刚不吃晚饭的时候，王军显得非常的不适应，夜里还常常因为过于饥饿睡不着觉，整个人的精神状态或多或少也有一些恍惚。每次都要放弃的时候，王军一想到那天听来的消息，还是咬咬牙继续坚持下去。
慢慢的坚持一个月以后，王军身体的不适症状开始逐渐的减轻了。这不知不觉当中也就坚持了有半年的功夫。细细回想起来这段日子的身体变化，他信医院，心想这次肯定能拿到一个让自己心仪的检查结果。
然而，等到他真的看到检查单的时候，却忍不住瞪大了双眼：怎么会这样？
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