像现在普遍的高血压、高血糖、高血脂、动脉硬化、类风湿关节炎等各种慢性疾病，对于医生来讲，也很感到迷茫。这个并不能责怪医生，因为近几十年的医疗思想和研究方向，导致了医学工作者钻进了“消除症状”的死胡同，利用药物、输液、手术等现在医疗手段来消除症状，其实只是减轻了患者的痛苦，当然，这也是患者及其家属愿意看到的。
患者的痛苦减轻了，就意味着疾病已经消除了吗？这个答案是可定的——肯定没有！我相信，这一点，也许医生也很迷茫。比如：吃了降压药，血压只是暂时得到控制，并不能彻底治愈。降糖药、止泻药、降烧药、止痛药等对于相应的疾病，也是如此。这其中的原因，除了患者错误的饮食和生活习惯没有改变之外，那最根本的原因，可能连医生也不懂得。
因为有一点，患者和医生都忽略了一点，也许根本就不懂，那就是身体的本能！身体作为大自然的造化，本身具有强大的自愈能力，包括自我调节、自我修复、排毒和再生的能力。当外在的条件有了变化，身体会瞬间做出内在相应的调整，这个调整过程中所表现出来的一系列的生理变化，却被命名为“疾病”，而现代医疗手段做出的“消除症状”的行为，却是对身体自我调节行为的压制和攻击，根本就是在跟身体的本能作对。
就拿高血压来说，血压的升高，不是你我，包括医生所能做到的事情。其中的原因是，当身体得到细胞呼救，急需养分的信号，而眼下血脂有点粘稠，或者血管弹性有点变差，为了能及时给细胞提供养分，确保组织和器官，特别是重要的器官不受损伤，就会被迫调动资源，将血管收缩，提升血压，确保血液正常流速和细胞供养（氧），以及机体组织不受损伤。这个过程正是身体的自我调节过程。
可是，当身体费了九牛二虎之力，好不容易把血压调上来了，细胞正高兴的享受养分，你却吃了一颗降压药，把血压降下来。身体一看，这是咋回事？我刚把血压调上来，怎么又降下去了呢？没办法，身体又重新调动资源，增加能量，再次把血压升上来，来保证细胞养分的供应。可是，很快被你发现，血压又升高了，你有吃了一片降压药，又把血压降下去。
就这样，你和身体形成了不断的“拉锯战”，直到有一天，身体累了，再也不能把血压调上来了，从此细胞缺少了养分供应，机体组织逐渐开始受损，胃溃疡、肝炎、肾炎、神经炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎及附件炎等疾病形成，最后发展成癌症。
这就是现在为什么疾病久治不愈，并且越来越多的原因。因为我们一直在跟身体作对，而没有学会支持身体。药物对于疾病的暂时控制是必要的，但是，更重要的是找到疾病的病因，并加以改善，才是解决问题的关键。
对于高血压的预防和治疗，关键是修复血管的弹性和降低血液的粘度。但是，一定不要忽略了食物中营养的作用。既然食物中的营养素构成了我们人体，就说明食物中的营养素一定有帮助身体自愈的能力。
蛋白质（鱼肉豆蛋奶）、不饱和脂肪酸（深海鱼油、亚麻籽油、橄榄油、小麦胚芽油等）、矿物质钙镁等，以及维生素B、C、E、A（各种蔬菜和水果），不仅能增加血管弹性，修复血管损伤，还能合成卵磷脂，降低血黏度，恢复正常血压。
一句话，均衡的营养摄取，远离精制米面，保持良好心态，适当运动和营养补充，学会正确的支持身体，顺应身体，臣服自然，相信身体才是最好的医生，食物是最好的药物，任何疾病都会好转，彻底康复。
这就是疾病的本质！