不明白什么是高血脂的亲亲可以翻翻我上片文章，里面详细的写了什么是高血脂。
高血脂吃什么好呢？高血脂除了是老年人常见的疾病之一外，年轻朋友们也是要稍微注意的。因为我们的血桨脂主要来源于食物，我们可以通过控制调节饮食来血脂的比例。
1、玉米
清亚灵玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度和玉米胚芽中的维生素E共同作用，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。除了有以上功效外还有健脾益胃、抗衰老、防癌、通便功效。正在减肥的人士也可吃哦。
玉米的注意事项！！！
缺钙缺铁元素的人群
因为玉米属于粗粮，含有植酸和食物纤维，会结合沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
免疫力底下的人群
2、豆类
清亚灵豆类食物含有丰富的氨基酸和钙质等很多的营养，豆类的主要成分是蛋白质和豆固醇，都能明显改善血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的几率。如果血脂只是轻度超标的话只需要注意饮食调整。
豆类的注意事项！！！
胃溃疡，胃炎患者
豆类在消化的过程中会刺激胃酸分泌过多，消化后会有气体产生，易造成胃胀气，从而导致加重病情。
痛风患者
因为体内尿酸过高，不宜食用含有大量嘌呤的食物，而黄豆中含有大量的嘌呤，所以痛风患者也不宜食用黄豆。
肾结石患者
肾功能不好的人饮食一般都是低蛋白质的，而黄豆中含有大量的蛋白质，并且黄豆中的草酸盐可以与肾脏中的钙结合，从而形成了结石，这样就更增加肾脏的负担了。
3、蛋、奶、肉
清亚灵在日常生活中蛋、奶、肉类是我们每天都要食用的，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防含量相对较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。