吃点稍微辣点食物就拉肚子
肚子总觉得胀胀的
吃饭经常没胃口
时不时闹胃痛
这都和脾胃有关
中医认为：脾胃是后天之本、气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。若脾胃受损，即会多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。
如果你命中1-2条以上症状
那就说明
你的脾虚已经出现了“毛病”
一、脾胃失调，百病丛生
脾像船长，运送水谷精微到达身体各个地方。若脾胃失调，船长就没力气开船运输，货物滞留积压送不出去，码头就会瘫痪。所以脾胃病，易伤脾胃、肝肾、心肺、气血……引起全身疾病。
1、升降功能失调
脾胃功能失调，运化能力就会下降，食物堆积体内，机体吸收不了营养，代谢废物无法顺利排出体外。
初期，有头晕、困倦、便秘、腹泻、恶心、食欲差、消化不良等症。长期如此，可致肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂等代谢病。
2、运化水湿失调
若脾胃功能失调，水湿排泄就会出现障碍，使湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。
初期，有口苦口臭、舌体齿痕、尿黄而短、便溏、四肢沉重、五心烦热、水肿、湿疹等症。
但若脏腑失调，血行迟缓不畅致血瘀，轻则舌质青紫、脸色晦暗、身体疼痛…重则脏器下垂，易发疾病，如：久泻脱肛、子宫脱垂、卒中、癌症等。
3、统血功能失调
脾胃差，会使统血功能失调，一则运化无力，气血生化无源，体虚衰弱，常有食少、腹胀、少气懒言、舌淡苔白、脉弱、须发早白等症；
二则气血虚亏，固摄无力，易出血，如：便血、尿血、月经过多等，常感倦怠、面色苍白、四肢不温、纳呆便溏等。
因此，中医治疗疾病，注重以脾胃为本，再辅以药物改善病情，待脾胃强健，用药见效更快，治愈率更高。
专家遵循了“治病以脾胃为本”的原则，向大家推荐了一款健脾养胃效果特别明显的“神奇食材”——山药！
二、专家首推铁棍山药
健脾养胃、轻身延年、药食同源
能用食材不用药，药食同源的山药被历代医家推崇，认为久服能聪耳明目、轻身不饥、延年益寿，且无副作用，被列为“上品”。
1、滋补强身，调节升降功能
山药是高营养品，含有18种氨基酸、10余种微量元素等多种矿物质，有健脾补虚、补中益气、益心安神等作用。又有多种消化酶，可促进脾胃的消化吸收功能，补益全身。
营养丰富，吸收又好，免疫力提高，机体的自我修复功能就会增强，脾胃的升降功能自然得到改善。
2、祛水湿，护血管，抗肿瘤
脾胃升降功能好了，运化功能逐渐增强，湿气就能排出体外了。
但春季寒湿盛行，易伤脏腑、经络，尤其是体弱多病的人，更要坚持吃山药。因为山药中的多巴胺，有扩张血管，促进血液循环之效；黏蛋白，可防止脂肪沉积在血管，使血管保持弹性，预防动脉硬化，也常被用于治疗三高、冠心病、神经衰弱等病症。
山药多糖，能激活细胞免疫力，改善血瘀体质，有辅助抗癌、抗击疾病的功效。
3、补气血，抗衰老
山药，可强筋骨利五脏，有滋补细胞、增强造血、强化内分泌、补益强壮、滋肾益精、益肺止咳等作用；又能诱生干扰素，提高免疫力，使各组织器官互相协调，强化脾胃的运化能力，气血也就充盈了。
久服山药，还能延缓衰老进程，使皮肤红润光泽，焕发青春容颜。
4、收涩固肠，填精固肾
山药味甘，补而不腻，香而不燥，能滋阴、利湿、润滑、收涩，可止腹泻、促消化、增食欲、强体质。亦可填精固肾，对治疗尿频、尿液潴留也有显著疗效。
三、温县山药——造就铁棍山药中的“极品”
山药有多种，以铁棍山药为好，但中医界认为：唯独河南焦作温县的铁棍山药——怀山药才有入药资格。自古就供奉皇室，名扬中外。
1、原产地原生态种植
温县地区，占尽“山之阳、水之阳”的天然优势，形成了山药得天独厚的生长环境。
正宗的温县铁棍山药，要花4年养地，1年种植，不用农药，5年成就一茬山药。产量虽少，但绿色原生态，且有效成分远多于普通山药，被称为“国药之宝”，已被国家地理产品标识为保护产品。
为了能紧紧扎根土地，铁棍山药细长弯曲，根须发达，营养也更丰富。
铁棍山药对土地肥力的消耗非常大，所以种完山药的土地必须要休养很多年才能再次种植。
特别推荐——铁棍山药粉
脾胃失调，自身消化吸收能力差，直接吃山药，有效成分吸收有限，达不到补益全身的功效。但若大量吃山药，可能引起胃胀、胃痛等症。
铁棍山药粉，精选无污染、高营养、低热量的温县铁棍山药，经切片、烘干、焙炒、细胞破壁等一系列过程，质地细腻，吸收率可高达86%以上。
福东海铁棍山药粉g淘宝￥79.9购买传承古法炮制工艺，采用中药麸炒方式，无硫添加，彻底激活山药的细胞分子活动；又采用国际先进低温物理细胞破壁技术，不破坏营养成分，效果可提升10倍！
高营养食品，每1斤纯山药粉需7斤新鲜铁棍山药制成，营养价值当然比直接吃山药要高得多！
铁棍山药粉，防潮防湿易保存；每天泡两杯相当于吃好几碗山药粥，健脾养胃补虚的效果当然更显著！
春季，是最需要健脾补虚的时节，方便快捷高效的健脾法，尤其适合精力不足的上班族、老年人、学生党、病患群体等。