有没有发现，现在身边越来越多人血脂不正常了？
高血脂本是导致许多中老年人发生冠心病、动脉粥样硬化等问题的重要危险因素，但随着生活和饮食习惯的改变，高血脂也呈现年轻化趋势，成为青年们体检报告单的“常客”。
而预防以及治疗高血脂，第一步就是要对高血脂有正确的认识，因此今天的文章，小九打算和大家说说几个关于高血脂最常见的谣言。
先来认识认识高血脂
首先说说什么是血脂，血脂是我们血管内甘油三酯及类脂（包括有磷脂、糖脂、固醇以及类固醇），甘油三酯和类脂中的固醇是我们人体进行代谢的必需物质。当我们血管内血脂含量超过正常水平时，便是高血脂。
高血脂分为原发性和继发性两种，原发性的高血脂是指与先天、遗传等因素有关所导致的，主要是由于相关的基因缺乏或缺陷造成，目前尚缺乏治疗手段；而继发性的高血脂多是与我们代谢紊乱有关，常发生于糖尿病、高血压、肥胖、肝肾疾病的人群中。
关于高血压的谣言盘点
谣言一：高血脂患者一定要吃素
蔬菜中主要成分为纤维素及维生素，脂肪及胆固醇含量比肉类少得多，而且吃素能够快降低体内甘油三酯的含量。而且人体内的胆固醇主要是人体内自己合成的，受饮食的影响较小，因此很多人会认为吃素就不会得高血脂，或者得了高血脂吃素就能够降血脂。
实际上，继发性高血脂的主要形成原因是代谢紊乱，而这种只吃素的饮食方式，更可能导致和加速代谢紊乱的发生，正确的做法应该是进行规律且均衡饮食，素食荤食都适量吃。
谣言二：只有胖的人才会得高血脂
印象中许多有高血脂问题的人体型都较胖，因此许多瘦的人就认为不会得高血脂而放松警惕。实际上瘦的人也有可能得高血脂！
如上文中提到的，高血脂分为两种，原发性高血脂是与人们的基因有关，因此，只要有着相关的基因问题，便有可能导致高血脂的发生，及时你不是个胖子！
谣言三：血液粘稠就是血脂高
血脂高的判断标准人在空腹12小时之后血液中总胆固醇、甘油三酯的含量做判断的，并不是单纯的血液粘稠，而且血液粘稠程度容易受到饮水量、气候等多种因素影响，因此不能作为高血脂的判断指标。
谣言四：高血脂只会发生在中老年人身上
现代年轻人可能仗着自己年轻身体好，认为高血脂离自己很远而不重视。
其实高血脂属于一种慢性病，从血脂开始异常到持续异常再引起其他的身体问题时，往往需要较长一段时间，许多没有日常进行检查的人，可能不能及时发现血脂异常问题，直到身体表现出不适才发觉自己患有高血脂。
谣言五：高血脂可以通过吃保健品来降
现代人们对健康需要越来越高，保健品市场也愈发火热，常常能够看到广告宣传自己的产品能够帮助高血脂患者降血脂，并且无任何副作用等。若患者听信这些宣传，选择吃保健品来替代正规药物，可能达不到降血脂的目的，甚至对健康造成负面影响。
看看上面的谣言，有一些是否也曾骗到你呢？
参考文章：
[1]励丽.吃素怎么血脂还越来越高[N].健康报,-09-06().
[2]高润霖.血脂异常非“小事”[N].光明日报,-11-19().