很多老一辈的人一听到胆固醇这三个字都会感觉到非常害怕，因为在他们的认知当中胆固醇并不是好东西，如果经常接触这种物质的话，很容易损伤身体健康。
其实胆固醇有好坏之分，适当摄入好胆固醇，对于健康有益处，但如果患胆固醇摄入过多的话，会损伤血管的正常功能，也会增加患病风险。
胆固醇高有什么危害？导致血脂升高：
如果胆固醇摄入过多的话，给身体造成的最直接的一个伤害就是升高血脂，高血脂作为一种心血管疾病，也是三高疾病之一，如果体内血脂持续增高的话，很容易增加患并发症的风险，所以胆固醇升高一定要正确治疗。
有发高血压：
在老一辈的人看来高血压也是一种非常可怕的身体疾病，其实高血压并不是老年人的专利，但如果体内血压持续升高的话，很有可能会诱发脑梗或者是其他可怕的并发症，造成血压升高的原因有很多胆固醇就是最典型的一个因素。
缩短寿命：
一直以来人们都非常渴望长生不老，尽管人无法真正做到长生不老，但是却也可以养成健康长寿的体质，体内胆固醇持续处于一个较高的状态，也很有可能会缩短寿命，所以这一点也是应该特别注意的。
动脉粥样硬化：
也许人们对于动脉粥样硬化这种情况并不是特别的了解，所谓动脉粥样硬化，主要是指血液当中存在“斑块”或者是血液浓稠如粥，这不仅会影响到正常的血液循环，也会增加患血栓的风险，一般情况下造成动脉粥样硬化的原因就是胆固醇。
升高胆固醇的原因是什么？--运动量不足
有些人并没有养成运动的习惯，平时待在家里也很少运动长时间运动量不足很有可能会导致身材发胖，并且也会造成胆固醇升高，所以不想胆固醇过高的话，希望你能够每天拿出一天的时间来进行运动。
--年龄因素
不同年龄段的人身体对于胆固醇的处理也是不一样的，比如年轻人身体活力比较旺盛，因此就算是胆固醇摄入体内的话，也能够被顺利的分解和代谢，上了岁数之后机体代谢速度下降，因此更容易出现胆固醇升高的问题。
--吸烟喝酒
现实生活中，吸烟喝酒的情况是非常普遍的，或是在很多人看来吸烟喝酒是一件非常正常的事情，但是经常吸烟喝酒，不仅会损伤肺脏和肝脏，也可能会导致胆固醇升高，希望你能放在心上。
--不健康的饮食
一般情况下造成胆固醇升高的最典型的因素就是饮食，如果饮食方面不注意的话，很有可能会导致胆固醇摄入过多，所以如果不想胆固醇持续升高的话，希望你能够积极调控和改善饮食。
4物，是天然“胆固醇”清道夫，医生：每餐吃点，清血管，降血脂1、粗粮
很多人认为粗粮的口感不太好，所以平时不怎么爱吃熟不吃粗粮比精细粮食的营养价值要更高，正常生活中适量吃点粗粮，也可以避免碳水化合物摄入过多，对于辅助每天胆固醇是有帮助的。
2、葡萄
葡萄的个头虽然不大，但是其中所含有的水分以及其他的营养物质却是非常丰富的，日常生活中经常吃点葡萄，本身就可以给身体带来一定的好处，胆固醇偏高的人也可以考虑适量吃点葡萄。
、胡萝卜
很多人都知道常吃点胡萝卜能给身体带来好处，但由于胡萝卜的味道相对比较特殊，所以大多数人都不怎么爱吃，胡萝卜当中含有丰富的果胶酸钙，这种物质与胆生反应从大便当中排出，想要让身体当中的胆汁酸充足，就需要调配血液当中的胆固醇。
4、玉米
玉米是我国比较重要的一种粗粮食物，玉米的吃法有很多，比如新鲜的玉米可以用来煮着吃烤着吃，老玉米能够用来煲粥，玉米的营养价值比较高，而且味道也非常不错，因此受到了人们的喜欢，吃玉米对于辅助稳定胆固醇也是有好处的。
胆固醇升高就不能吃鸡蛋了吗？关于胆固醇还有的人听说吃鸡蛋会导致胆固醇升高，所以有些人体检之后被告知存在胆固醇偏高的情况，日常生活中也几乎不再吃鸡蛋了。
不得不承认鸡蛋的蛋黄中的确还有一定的胆固醇，但是如果因此就不吃鸡蛋的话，或许会错过很多营养物质。
所以饮食方面适量少吃点鸡蛋并没有太大的问题，对于本身胆固醇的状况，眼睛会不会造成太过严重的影响，因此希望你能够正确看待这件事情，或许才更能够避免身体状况出现异常。
出现了胆固醇持续升高的情况，一定要配合治疗和调理，千万不要任其发展。